19 stycznia 2010, 20:39
Witam , pomyślałam że jak tu już ćwiczmy brzuchy , to warto sprawdzić i pochwalić się czy wysiłek daje rezultaty ..
Plan byłby taki - robimy fotkę brzucha (najlepiej dziś)
- piszemy sobie codziennie np. pod koniec wpisu jakie ćwiczonka były zrobione w ciągu dnia na brzuch
- co 2 tyg robimy podsumowanie + zdjęcie
- sprawdzamy metoda której z nas jest najbardziej efektywna i efektowna :)
20 lutego 2010, 23:34
faktycznie wspaniałe ciało... mmm: )
tak 2 części pod rząd zrobiłam .. mam tak jak wpadne w złość po przejedzeniu i wogóle ;/.
20 lutego 2010, 23:45
wiesz co powiem Ci ze moj kręgosłupp się przyzwyczaił i mnie nie boli bo juz potrafie praktycznie cały ciężar podczas tych skłonów opierać na brzuchu.. i tylko martwię się że Tamilee niedługo przestanie mi wystarczać, chyba będę musiała dodać obciążenia...
20 lutego 2010, 23:51
Noo niekiedy jak naprawdę dokładnie sie zrobi te ćwiczenia na maxa to można sie zasapać.. a mi do terminatora duuuużo kochana brakuje heh ;) ciesze sie ze też Tamilee ćwiczysz - zobaczysz beda efekty;)
20 lutego 2010, 23:56
Noo ja juz dnia nie moge przeboleć bo mam wrażenie ze zaczynam rosnąć jak nie cwiczę.. ale ja mam głównie problem z ta głupią fałddą w okolicy pępka i częstymi wzdęciami brzucha :[ szlak może trafić człowieka..
Dziękuje ;* a ja Ci zyczę osiągnięcia efektu jak u tej kobitki :)
- Dołączył: 2010-02-20
- Miasto: Trzebiatów
- Liczba postów: 84
21 lutego 2010, 00:24
No to ja się do was dołączę... :P
- Dołączył: 2010-02-20
- Miasto: Trzebiatów
- Liczba postów: 84
21 lutego 2010, 00:31
'heloł;D
Startuję z obecnym avatarem..
a no i tak: dzisiaj zaliczyłam pierwszy dzień a6w. =d
Edytowany przez Malinaaaaaaaa 21 lutego 2010, 00:34
21 lutego 2010, 08:55
To powodzonka życzymy, ii czekamy na pierwsze wpisy ;)
21 lutego 2010, 11:21
didi19, podziwiam za 2 części Tamilee od razu :) .. mam nadzieje że kiedyś chociaż jedną zrobię ;]
Caramel89, śliczne te kobitki :) .. i życzę Ci żebyś osiągnęła to co chcesz :)
Malinaaaaaaaa, witaj ! ;]
21 lutego 2010, 21:05
dziekuujee .. na pewno jak brzuch się przyzwyczai do wysiłku zrobisz jedną , dwie a może i więcej :)
każda ma tu się czym pochwalić- samo to ze coś robimy to jest powód do dumy ;*
