19 stycznia 2010, 20:39
Witam , pomyślałam że jak tu już ćwiczmy brzuchy , to warto sprawdzić i pochwalić się czy wysiłek daje rezultaty ..
Plan byłby taki - robimy fotkę brzucha (najlepiej dziś)
- piszemy sobie codziennie np. pod koniec wpisu jakie ćwiczonka były zrobione w ciągu dnia na brzuch
- co 2 tyg robimy podsumowanie + zdjęcie
- sprawdzamy metoda której z nas jest najbardziej efektywna i efektowna :)
19 lutego 2010, 18:51
Too ja jestem inna jakaś :D mnie strasznie kręci ..
http://www.bodyrock.tv/ - tu znajdziecie stronę tej dziewczyny.. marzenie takie ciałoo ..:)
19 lutego 2010, 19:13
pewnie tak heeh :D;)
każdy powinien kochać swoje ciało no nie ;)
19 lutego 2010, 19:22
taakk.. samemu się widzi w różnych sytuacjach swoje ciało - i przed sobą nic się nie ukryje,. Tylko ze stawianie sobie bardzo wysokich progów też nie jest dobre - gwiazdy czy sportowcy żyją z tych swoich zajeb*** ciał - a my :) możemy sie po prostu udoskonalać we własnym zakresie :)
19 lutego 2010, 19:32
dokładnie ;) nie będziemy plastikami :)
19 lutego 2010, 21:28
dziewczyny, macie racje :D !
20 lutego 2010, 17:00
cicho tu dziś jak na razie :)
100 brzuszków zaliczone :D
20 lutego 2010, 20:33
Ciiicho... a ja właściwie godzinkę temu wróciłam ze szkoły .. ale ćwiczeń na brzuch nie odpuszczę .. mimo że przed chwilą najadłam się jak nie wiem co :(;/
20 lutego 2010, 21:31
heh twarda to faktycznie taka objętość jedzenia zmieścić to wyczyn heeh :) aleee jak nie zrobię nic.. to sie całkiem rozleniwię i wkurzę i w ogóle ;) Coś trzeba z tym zrobić odpokutować i nie odpuścić.. chociaż mam normalnie kryzys na wadze ..
20 lutego 2010, 22:34
Udało mi się 2 x Tamilee zrobić , jeżeli dam rade po przysiadach - zrobię jeszcze trochę brzuszków..
Dobrej nocy laseczki ;*
