19 stycznia 2010, 20:39
Witam , pomyślałam że jak tu już ćwiczmy brzuchy , to warto sprawdzić i pochwalić się czy wysiłek daje rezultaty ..
Plan byłby taki - robimy fotkę brzucha (najlepiej dziś)
- piszemy sobie codziennie np. pod koniec wpisu jakie ćwiczonka były zrobione w ciągu dnia na brzuch
- co 2 tyg robimy podsumowanie + zdjęcie
- sprawdzamy metoda której z nas jest najbardziej efektywna i efektowna :)
19 stycznia 2010, 21:29
noo najlepiej by było :) ja tez zaraz dodam :)
19 stycznia 2010, 21:30
Edytowany przez wika065 19 stycznia 2010, 21:38
19 stycznia 2010, 21:32
jak ja kocham watki o brzuchach ^^
19 stycznia 2010, 21:33
właśnie, jeśli chodzi o pomiary, to w jakich miejscach mierzyć ? :>
19 stycznia 2010, 21:33
hm.. właśnie . może zdjątka damy do profilu , bo w tym wątku mogą się zagubić po jakimś czasie ;) a pomiary.. w najwęższym miejscu w taki i na wysokości pępuszka
![]()
- Dołączył: 2009-03-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 592
19 stycznia 2010, 21:35
To ja też się dołączę :) Postaram się zdjęcie brzucha wrzucić później :)
19 stycznia 2010, 21:39
no to zdjęcia nie ma. jest na profilu, nawet kilka. :)
a wymiary tutaj napisać ?
- Dołączył: 2009-06-06
- Miasto: Dzierżoniów
- Liczba postów: 5490
19 stycznia 2010, 21:50
idea nie powiem, ciekawa ; >
ale chyba lepiej jakby wszystko bylo tutaj na wątku ; > łatwiej by nam bylo .... ; >
19 stycznia 2010, 21:57
no to w takim razie jak wolicie :)
- Dołączył: 2009-06-06
- Miasto: Dzierżoniów
- Liczba postów: 5490
19 stycznia 2010, 22:03
myślę, że wszystko byloby zebrane w jednym miejscu .. i nie trzeba by bylo szukac po pamietnikach : )
i co druga srode skoro co dwa tyg zamieszczac foto z opisem ćwiczen , myślę, że byłoby łatwiej ... : ) ...
wiec np. jutro zdjecia początkowe ...
20.stycznia
3.lutego
17.lutego itd ...
: )
