Temat: Brzuszki po 30 wiośnie życia:)

Ja zaczęłam ranek serią ćwiczeń na uda i brzuch- duża satysfakcja. Od razu czuję się obudzona i gotowa do aktywnego dnia. Miłego dnia :)

jestem zawalona papierzyskami... zero ćwiczeń

A ja staram się ćwiczyć i się nie poddawać. Z czasem i u mnie jest różnie - bywają jednodniowe przerwy związane z brakiem czasu, ale ogólnie rzecz biorąc daję radę. Oprócz brzuszków i ćwiczeń na uda, codziennie uprawiam ostro nordic walking. Ostatnio stwierdziłam, że ten sport sprawia mi większą przyjemność, niż zjedzenie czekolady z orzechami. Nigdy nie myślałam, że to możliwe. Trzymajcie się dziewczyny. Ćwiczenia naprawdę są skuteczne. 

koniec z tym!
wracam do ćwiczeń - od dziś!
100 sztuk

Chciałabym się przyłączyć od dzisiaj. Znajdzie się dla mnie miejsce u was???
W lipcu dokładnie 30 mi stuknęło i faktycznie nie ma sensu z 17stkami w zawody iść. Pozdrawiam.

novajulia witamy i do dzieła!

Witam, zaczynam brzuszki z wami :), spróbuję co miesiąc spr talię i brzuch i zobaczymy co będzie. Wpisy niestety dzień później bo zwykle ćwiczę późnym wieczorem.

ja wczoraj 200 sztuk
dzisiaj 200 sztuk

29.09.2010 - 250 brzuszków
Mam nadzieję, że do nowego roku dojdę do 1000. Ale na razie dodaje ćwiczenia na nogi. Malakandra czy tu pojawia się ktoś oprócz nas? W sumie mi to nie przeszkadza, tak pytam z ciekawości.

novajulia tak, czasem ktoś się pojawia ale dziewczyny chyba chwilowo wypadły z rytmu,

ja też dopiero wróciłam, po dłuższej przerwie