Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuszki po 30 wiośnie życia:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klemensik

klemensik

  • Dołączył: 2007-03-08
  • Miasto: Sosnówka
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2010, 09:11

Zawzięłam się.
                                                                                                                                                                                                         Szukałam fajnej grupy wsparcia, ale jeśli chodzi o wyniki i efekt końcowy nie będę rywalizować z 15-latkami bo one maja cudne brzuszki:)
Mój brzuch aktualny jest w pamiętniku.
Wczoraj wieczorem trzasnęłam 100. Zapraszam dziewczynki po 30.... gdzie skóra już nie ta:)
Żadnych terminów, żadnych konkretnych celów, żadnych wyścigów tylko wspieranie się!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 21:59

Ok mam nadzieję, że my wytrzymamy. Widzisz z tamtymi laskami koło 17 ciężko ćwiczyć, a tu brak motywacji znowu. Ale myślę, że razem damy radę.
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 22:33

dlaczego ciężko? takie dobre są?
ja dziś 250
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 08:36

one może i dobre... ale ja nie . Aaaaa 30.09.2010 r - 0 brzuszków. Wróciłam do domu o 9 wieczorem, i już na nic siły nie miałam. (tego 17 latki raczej nie zrozumieją - chyba, ze po imprezie - sorry wredna jestem). Obiecuję, że dziś nadrobię - jeszcze nie wiem jakim cudem ale nadrobię.

Edytowany przez a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1 1 października 2010, 08:36

Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 15:21

dobre założenie to podstawa sukcesu do dzieła!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika walia

walia

  • Dołączył: 2010-02-01
  • Miasto: Ank
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 21:39

hej trzydziestki!
dopisałam się do akcji październikowej obok i nagle was zobaczyłam
mówicie, że z nastkami jesteśmy bez szans?
machnęłam dziś 250 brzuszków - na raty, ale zawsze ;)
nie poddam się z brzucholem swym
zdjęć Wam nie pokażę, bo się wstydzę
jestem po dwóch cesarkach i widok tego podciętego worka tuż nad wzgórkiem
nie jest do pokazywania... yyyyy
cóż mogę zrobić, gdy skóra też już nie ta?
przynajmniej zmniejszyć obwód tego worka i taki mam cel!
Malakandra ma rację - zatem będę i Wam meldować codziennie, by się Wam zachciało chceć
być po 30. to żadna wymówka :P
brzuchować te brzuchy, chociaż 20 na dobry początek
lepsza 20 brzuszków niż 0 - prawda?

ściskam Kobitki i do roboty :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 12:07

ja wczoraj niby 0 brzuszków ale byłam na platformie wibrującej i na brzucho ćwiczonka też były
dziś 200 sztuk :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 12:13

01.10.2010 - 200 szt (jeszcze nie nadrobiłam , ale nie poddam się tak łatwo )
Walia ja jestem po 1 cesarce, ale po bliźniakach też mi worek został. Lepiej cokolwiek z tym robić niż beczeć latem że kostium kąpielowy z gorsetem 200 zł kosztuje. Na przyszłe lato 2 częściowy planuje
Zdjęcie użytkownika walia

walia

  • Dołączył: 2010-02-01
  • Miasto: Ank
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 22:02


> Lepiej cokolwiek z tym robić niż beczeć latem że
> kostium kąpielowy z gorsetem 200 zł kosztuje.

otóż to Moja Droga :)
no i nie rozśmieszaj mnie, bo brzuszki ćwiczę i mnie teraz boli jak się śmieję
CMOK!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malakandra

Malakandra

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2505

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2010, 23:44

no to ja dziś 200

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 08:01

03.10.2010 r - 200 razy
walia śmiech to zdrowie, jakbyś pas wibracyjny miała - zakwasy ci przejdą . A po za tym to ty nieźle kg zbiłaś - wow!!!! ja też tak chce
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.