Temat: Brzuszki po 30 wiośnie życia:)

10. 09. 100
11.09. 200
12. 09. 250

a ja nadal 0 brzuszków, nie mogę sie zmobilizować i tylko raz w tygodniu mi jakoś wychodzą....

13.09 - 200

200, 250 brzuszków? Ho, ho! Malakandra - podziwiam. Ja to jestem przy Tobie słabiutka. Nawet do głowy mi nie przyszło, żeby robić więcej niż 60.  Ja za to uprawiam dodatkowo nordic walking - co najmniej 1 - 1,5 godziny dziennie (czasem udaje mi się nawet 3 h). Więc w połączeniu z brzuszkami i tak nie jest źle. Czytałam dziś na jakimś forum o hula hop z masażerem, który daje podobno rewelacyjne wyniki. Dziewczyny piszą, że centymetry lecą jak szalone . Może warto spróbować? Podobno na allegro można takie kupić za 30 zł.

hanta wydaje mi się, że zwykłe hula hoop wystarczy i też będą efekty ale ja nie potrafię tym śmigać
niestety obecnie poza brzuszkami nie robię nic... a robię w seriach po 50

14. 09. 200

Malakandra - tak, czy inaczej super! Chyba dzięki Tobie zmotywuję się jeszcze bardziej. Wprawdzie wolę nordic walking, ale ćwiczenia na brzuch też mi się przydadzą. Zabieram się do pracy (tzn. do brzuszków ).

Malakandra - tak, czy inaczej super! Chyba dzięki Tobie zmotywuję się jeszcze bardziej. Wprawdzie wolę nordic walking, ale ćwiczenia na brzuch też mi się przydadzą. Zabieram się do pracy (tzn. do brzuszków ).

Malakandra - tak, czy inaczej super! Chyba dzięki Tobie zmotywuję się jeszcze bardziej. Wprawdzie wolę nordic walking, ale ćwiczenia na brzuch też mi się przydadzą. Zabieram się do pracy (tzn. do brzuszków ).

mnie też kusi nordic walking ale jakoś nie mam czasu, a brzuszki i inne ćwiczenia 'stacjonarne' mogę robić w domku o 23