Temat: Brzuszki po 30 wiośnie życia:)

Zawzięłam się.
                                                                                                                                                                                                         Szukałam fajnej grupy wsparcia, ale jeśli chodzi o wyniki i efekt końcowy nie będę rywalizować z 15-latkami bo one maja cudne brzuszki:)
Mój brzuch aktualny jest w pamiętniku.
Wczoraj wieczorem trzasnęłam 100. Zapraszam dziewczynki po 30.... gdzie skóra już nie ta:)
Żadnych terminów, żadnych konkretnych celów, żadnych wyścigów tylko wspieranie się!!!
Pasek wagi
niedziela też korzystna na brzuszki,mam ich 250 sztuk
Pasek wagi
250 i 100 skośnych... nie mam siły... wiosna idzie
Pasek wagi
A ja przez weeknd nic a nic:)
Ale od dzisiaj wracam!!!

Pasek wagi
a u mnie dziś waga w górę...
Pasek wagi
Brzuszki po 30 z chęcią się przyłączę.....Postanowiłam sobie iż od dziś się odchudzam ponieważ wiosna niebawem ...a kilogramy nabyte przez zimę trzeba zgubić....1 marca czas na zmiany.......
ja dziś nic brzuszków, dokuczają mi okropnie zatoki, głowa boli, więc sobie odpuściłam....
Pasek wagi

ja jestem cały czas, weekend byl bardzo pracowity i przez 2 dni 32 km , przejechane:)

poza tym caly czas A6W , dzis 8 dzien

mąż mnie wspiera , dołączył do ćwiczeń

 

steper 50 minut, do tego 500 zwykłych i 200 skośnych brzuszków
Pasek wagi
dziś 230 brzuszków...
Pasek wagi
postanowiłam nieco zmienić strategię - 500 zwykłych i 200 skośnych brzuszków - żeby nie było monotonii, no i żeby zwalczyć schaby
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.