Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walczymy z boczkami > AKCJA HULA HOP

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika beautybutterfly

beautybutterfly

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2010, 12:07

Witam serdecznie. 

Zapraszam do wspólnego kręcenia hula hop-em i zapisywania tu swoich wyników.
Walczmy z ohydnymi boczkami .... 

START : 16.01.2010 ( dziś )

Któraś chętna ?? 

Zdjęcie użytkownika NiebieskiMotyl

NiebieskiMotyl

  • Dołączył: 2010-01-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2010, 19:02

dziś 50 min, i znowu ta kolka:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lexxy

lexxy

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2709

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2010, 20:34

Słyszałam też, że sól się nadaje. Ja obecnie mam w swoim wsypaną kaszę gryczaną wymieszaną z odrobiną mąki żeby wypełniała puste przestrzenie :P. Ale chyba spróbuję z tą solą, żeby było cięższe bo już jest dla mnie zbyt lajtowe. No o ile uda mi się je naprawić za Twoją radą NiebieskiMotylu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beautybutterfly

beautybutterfly

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2010, 21:56

Hejka Kochane.

Dziś tylko 20 min. Ech, jutro nadrobię - bo mam do poniedziałku urlop. 
Będę ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć 
Zdjęcie użytkownika Ayano

Ayano

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zaczarowany Świat.
  • Liczba postów: 525

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2010, 22:26

lexxy, ale całe masz wypełnione, czy tylko trochę? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nitrowicz

nitrowicz

  • Dołączył: 2008-02-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 12:09

wreszcie wzięłam się ostro do roboty i dopisuje sobie z wczoraj i dziś po 30min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lexxy

lexxy

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2709

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 15:13

Ayano, całe tzn nie licząc tych ok 2 pustych cm przy złączeniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleks89

aleks89

  • Dołączył: 2008-08-11
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 17:35

standardowo 30 min dzisiaj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tekileczka1

tekileczka1

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Rybna
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 17:38

Zaliczyłam wczoraj 60 min i dzisiaj 60 min. Mam pytanko: czy ciężar kółka ma jakiś wpływ na przyspieszenie spłaszczania
brzucha? Ja kręcę pustym w środku bo jest wystarczająco ciężki ale jeśli cięższe da mi lepszy efekt to je chętnie obciążę.
Maj jeszcze jedno bardzo lekkie ale nie czułam że mięśnie mi jakoś pracują gdy nim kręciłam.Dziewczyny, macie jakieś
zdanie w tym temacie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tekileczka1

tekileczka1

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Rybna
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 17:39

Acha, żeby nie było kolki to myślę że lepiej ćwiczyć na pusty żołądek:) Miłego wieczorka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beautybutterfly

beautybutterfly

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2010, 18:45

Hejka Kochane. 

Dziś 35 min kręcenia hula hopem. 
Mam wrażenie, że mój brzuszek i boczki trochę zmalały ... Ech, jednak w obwodzie nic mniej :(... 
Już sama nie wiem, czy kręcenie pomaga wyszczupleć w talii . 

A u Was ? Są efekty ? 

Pozdrawiam 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.