Temat: Walczymy z boczkami > AKCJA HULA HOP

Witam serdecznie. 

Zapraszam do wspólnego kręcenia hula hop-em i zapisywania tu swoich wyników.
Walczmy z ohydnymi boczkami .... 

START : 16.01.2010 ( dziś )

Któraś chętna ?? 

Witajcie. 
Ja też ćwiczyłam na hula - hop po pół godziny dziennie i chyba znów muszę zacząć.  
Moje kółko niestety było puste w środku i przez to leciutkie. 
Musiałam dosypać małych kamyków.  
A Wy dosypywałyście coś do swoich? 
Bo nie wiem, co by było najlepsze. 

Najlepiej to chyba ryżu dosypać, u kogoś jeszcze czytałam, że karmę dla psa.

 

Dzisiaj 25minut, później mi spadło i już mi się nie chciało kręcić ;)

Pasek wagi
a jak wsypujecie ryz to wsypujecie tak zeby bylo pelne i "napchane" na ful czy tylko troche wsypujecie??

Jak miałam takie zwykłe plastikowe to wypełniłam je całe ryżem, było takie fajne ciężkie.

Pasek wagi
No właśnie wsypałam ryżu i nie mogłam kręcić. ;/ 
Nawet jak odsypałam trochę i zostało mało, to i tak spadało. 
Dlatego polecam te małe kamyczki.  

To w zasadzie kwestia indywidualna :)

U mnie np. umiejętsność kręcenia zależy od średnicy kółka. Jak była mała, to ciągle mi spadało i nie mogłam kręcić. Teraz mam hula hop, co średnicę ma całkiem sporą i jest bez porównania, bardzo dobrze się kręci.

Pasek wagi

ja mam dość male, bo to jeszcze z dziececych lat, no i jest puste i bardzo ciezko sie kreci, trzeba sie niezle namachac, zeby nie spadlo :D

a ze mi co chwile spada to sie zniechceam i mysle, zeby dosypac tego ryzu, moze bedzie lepiej

Nie zniechęcaj się, bo jak mówią ćwiczenie czyni mistrza :) Mi na początku też zupełnie nie wychodziło, ale z czasem się nauczyłam. Trzeba znaleźć odpowiednią metodę. Mi najlepiej się kręci, jak stoję w lekkim rozkroku z lewą nogą przed sobą ;)
Pasek wagi
wiem wiem :) nie mam zamiaru sie poddac, kiedys jak krecilam czesciej to szlo mi coraz lepiej, wiec teraz tez tak pewnie bedzie :) i zauwazylam, ze na plaskim brzuchu lepiej sie kreci niz na odstajacym, wiec po paru dniach diety powinno byc w miare ok :D 
Mnie też na początku w ogóle nie wychodziło, ale dałam radę. ;] 
Ćwiczę na tym większym. 
aleks89, ja ćwiczę w lekkim rozkroku z prawą nogą z przodu. ;] 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.