© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 stycznia 2010, 12:07
4 lutego 2010, 12:21
4 lutego 2010, 17:55
30 min :)
Nie wiem, czy to prawda z tym spalaniem tłuszczyku po 20 minutach, ale może coś w tym jest. Podziwiam tekileczka1, że ćwiczysz tak długo, bo mnie to kręcenie szybko nudzi, nawet jak coś oglądam.
4 lutego 2010, 23:41
Edytowany przez nitrowicz 4 lutego 2010, 23:42
5 lutego 2010, 05:49
5 lutego 2010, 10:16
5 lutego 2010, 17:14
5 lutego 2010, 17:33
5 lutego 2010, 20:40
Nitrowicz - ja miałam tak silny ból, że ćwiczenia darowałam sobie chyba na 3 dni. Nie byłam wstanie nawet się ruszać, a gdy tylko brałam hula hop w ręce i zaczynałam kręcić ból nasilał się, więc nie było sensu 
Gdy już ból przeszedł - hula hop stało się moją radością. Tylko po pierwszym dniu kręcenia bolało, później wcale wcale 
.
Hehe - myślę, że jeżeli Cię bardzo boli to odstaw hula hop do dnia, gdy Ci przejdzie :)). Nie warto się przeciążać ;))
5 lutego 2010, 20:47
Dziś - 15 min kręcenia
Dobranoc Kochane. Kolorowych snów
