Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walczymy z boczkami > AKCJA HULA HOP

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika beautybutterfly

beautybutterfly

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2010, 12:07

Witam serdecznie. 

Zapraszam do wspólnego kręcenia hula hop-em i zapisywania tu swoich wyników.
Walczmy z ohydnymi boczkami .... 

START : 16.01.2010 ( dziś )

Któraś chętna ?? 

Zdjęcie użytkownika aleks89

aleks89

  • Dołączył: 2008-08-11
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 17:43

Ja mam hula hop prawie takie samo, jak opcja numer 3. Jestem zadowolona, dobrze się kręci, nie zniszczyło się. Prawdę mówiąc to wystarczy takie zwykłe plastikowe (można je napełnić ryżem by było cięższe), ważna jest tu systematyczność, bo bez niej to efektów się nie doczekamy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pogodynka.

pogodynka.

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 19:04

Ja mam takie same jak nr 2 i jestem zadowolona
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mala.mii

mala.mii

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 20:14

o, a mojego tu nie ma! ale co by nie był , mam podobne do nr 3. i działa! w ciągu kilkunastu dni zrzuciłam ok. 3-4 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyGunia

LadyGunia

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 20:25

he umiem we dwie strony :D
w lewo nie tak dobrze jak w prawą..heh:D
ale wychodzi mi coś..

Zdjęcie użytkownika aleks89

aleks89

  • Dołączył: 2008-08-11
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 20:39

Jak mi się dzisiaj nie chciało, ale jakoś dałam radę te pół godziny.

Mala.mii zazdroszczę efektów, u mnie na razie bez sukcesów.

Muszę przestać jeść tyle czekolady, bo na pewno przez nią cm mi nie ubywają ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mala.mii

mala.mii

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2010, 22:57

pewnie taaak, ach ta czekolada :)
ja jeszcze dodatkowo twardo robię a6w, i staram się codziennie po 30 min. kręcić;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pogodynka.

pogodynka.

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2010, 21:21

dzisiaj 20 min :)

co tutaj taka cisza ?

Zdjęcie użytkownika aleks89

aleks89

  • Dołączył: 2008-08-11
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2010, 21:30

Dzisiaj nie chce mi się w ogóle ruszyć, nie kręcę.

Jutro nadrobię.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyGunia

LadyGunia

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2010, 21:30

o no cisza..
ja dzisiaj też 20 min..troszkę mało..;[
Zdjęcie użytkownika LadyGunia

LadyGunia

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2010, 21:31

co się tak zaniedbałaś Aleks89 zaraz dostaniesz klapsa:P
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.