Temat: Brzuszkowy wyścig:)

Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków.  Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA

ZAPRASZAM

sroda -250        razem 13 800
czwartek -300     razem 14 100
dorcia gdzie jestes nie lubie cie pokonywac wole gonic.!!!
745 sztuk 49 468 sztuk łącznie
kaczkosia gratuluje ty to bijesz rekordy a powiedz czy zauwazasz zmiany na twoim brzuchu i jakie inne??
piatek -  200    razem 14 300
Haniu ja mam tak twardy brzuch, że znajomi i rodzinka bawią się w bembenek. Wiesz gubi mnie to że ćwicze nieregularnie. Ale powiem szczerze przy takiej ilości to mnie brzuch nie boli
niedziela - 100      razem 14 400
poniedzialek - 200    razem 14 600
Haniu, nieźle pognałaś:) Ja miałam totalny zastój.... Ale dzisiaj choć 200 zrobiłam, razem 14 300. To tak na rozruch. Pozdrawiam:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.