Temat: Brzuszkowy wyścig:)

Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków.  Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA

ZAPRASZAM

dzisiaj 490 sztuk
40 003 sztuk łącznie
120 razem 8130
dzisiaj 535 sztuk
40 538 sztuk łącznie

 

 

 wtorek - 120

8 250

dzisiaj 550 sztuk
41 088 sztuk łącznie
dzisiaj 560 sztuk
41 598 sztuk łącznie
dzisiaj 710 sztuk
42 308 sztuk łącznie

sobota - 120

8 370

dzisiaj 150 sztuk przerwa poważna rana nogi czas pokaże kiedy dalej będe ćwiczyć
42 458 sztuk łącznie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.