Temat: Brzuszkowy wyścig:)

Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków.  Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA

ZAPRASZAM

dzisiaj 1000 wiec w tym tyg 2300 :)
sroda - 90
Poniedziałek 120        
Wtorek 150          
środa 100                   razem 3130 brzuszków      

400 razem 9293
Pasek wagi
czwartek 1000 półbrzuszków. W tym tygodniu już 3300 zaliczone :)
czwartek - 120

Czwartek 0

350 razem 9643
Pasek wagi
                                        Czwartek 150                                                                razem 3280
Dziewczyny, Wy te 300 czy 500 brzuszków robicia w kilku etapach, czy na raz?         Pozdrawiam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.