© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2010, 00:02
Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków. Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące
A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA
ZAPRASZAM
6 stycznia 2010, 01:16
6 stycznia 2010, 07:13
6 stycznia 2010, 07:14
6 stycznia 2010, 08:30
Ja też:)
Codziennie tu wpisujemmy ile zrobimy brzuszków? Czy jak bedziemy to kontrolować?
6 stycznia 2010, 08:38
6 stycznia 2010, 09:30
6 stycznia 2010, 09:51
Witam Was!!!
Dysia26 poprzednia akcja była zaplanowana do końca roku. Zapraszam ponownie
Kiddo27 Oczywiście zgadzam się z tym że liczy się efektywność, ale jeśli będziemy liczyć to będzie to dla nas duża motywacja żeby w ogóle cokolwiek robić. A jeśli mamy w planie ujrzeć efekty to same musimy pilnować by brzyszki były dobrej jakości
Alaska87 Tak podajemy albo codziennie, albo z kilku dni ilość wykonanych brzuszków, a ja co tydzień robię zestawienie.
6 stycznia 2010, 09:54
6 stycznia 2010, 10:14
PIERWSZY WPIS
180
