Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuszkowy wyścig:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika katsumota

katsumota

  • Dołączył: 2009-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:02

Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków.  Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA

ZAPRASZAM

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katsumota

katsumota

  • Dołączył: 2009-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:10

Właśnie wpadłam na pomysł, że nie musimy się ograniczać czasowo(maj), a możemy KRÓLOWĄ wyłaniać co miesiąc. A później będziemy mogły się szcycić tytułem np. STYCZNIOWEJ KRÓLOWEJ PŁASKIEGO BRZUCHA.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poziomcia

poziomcia

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:12

.

Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 17:00

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika katsumota

katsumota

  • Dołączył: 2009-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:15

Fotki mogą być również Ale ranking będzie według ilości wykonanych ćwiczeń na nasze brzuszki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kilana20

Kilana20

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 5889

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:22

Jestem chętna ^ ^ Ale od kiedy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poziomcia

poziomcia

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:25

.

Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 17:00

Zdjęcie użytkownika katsumota

katsumota

  • Dołączył: 2009-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:26

Od dziś!!! 6.01.2010

Witam Was serdecznie!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poziomcia

poziomcia

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:48

.

Edytowany przez poziomcia 16 września 2012, 16:59

Zdjęcie użytkownika Kilana20

Kilana20

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 5889

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:56

Od dziś..? Ja nie robiłam dziś brzuszków, a już troszku późno na nie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kilana20

Kilana20

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 5889

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2010, 00:57

Ach, sorry... dzisiaj już kolejny dzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.