Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 42 dni a6w od jutra, kto ze mną? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika motylek1894

motylek1894

  • Dołączył: 2012-07-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 16:36

Dziewczyny dołączcie się :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justysia4747

Justysia4747

  • Dołączył: 2010-08-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 21:40

Ja dołączam się do Was od dzisiaj :) 
Proponuję, aby każda (i każdy) z nas, zrobił zdjęcie z 1-wszych dni, potem gdzieś w połowie i ostatniego dnia. Pokażmy innym,że silna motywacja i cierpliwość daje efekty ! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maniaa123

maniaa123

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 21:45

Justysia4747, to super, że do nas dołączasz:) damy radę razem!
 co do pomysłu - jestem za;) zdjęcie w pierwszym dniu mam zrobione, jak będę gdzieś w połowie, lub  będę widzieć wcześniej jakieś efekty, to chętnie się z wami podzielę;)

Edytowany przez 19 lipca 2012, 21:46

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Justysia4747

Justysia4747

  • Dołączył: 2010-08-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 21:47

Dziękuję :) zawsze razem jakoś raźniej, no i motywacja większa :) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika riczka

riczka

  • Dołączył: 2010-01-21
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 292

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 18:29

Nie wierzyłam za bardzo w te ćwiczenia ale po 3dniach ćwiczeń czuje mięśnie :) Tylko jeszcze trzeba kontrolować słodycze :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 21:12

Hej, ja przez @ niestety musiałam przerwać, i myślę, że od jutra polecę po prostu od nowa ;-)
Bo przerwałam na pierwszych dniach, a moim zdaniem one są ważne, więc zacznę od zera ;-)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emka1903

Emka1903

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 21:47

5/42 zaliczone. A już kombinowałam żeby przerwać, że niby plecy itp. Ciężko mi zrobić te ćwiczenia, robię je wolno ale do końca. zakwasy na udach, na brzuch delikatne. Dzisiaj było trochę łatwiej. Trzymajcie się
Zdjęcie użytkownika maniaa123

maniaa123

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 21:53

czwarty dzień - zaliczony! :) nie damy się! dotrwamy do końca, wierzę w to. :)
Zdjęcie użytkownika Justysia4747

Justysia4747

  • Dołączył: 2010-08-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2012, 17:39

Nie mamy innego wyjścia :) Pamiętajcie o zdjęciach. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emka1903

Emka1903

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2012, 22:38

Justysia4747 napisał(a):

Nie mamy innego wyjścia :) Pamiętajcie o zdjęciach. 

Pierwsze się nie zmieści, a drugiego nie będzie się widać.
6/42 dzisiaj pierwszą serię zrobiłam prawie bez odpoczynku

Edytowany przez Emka1903 21 lipca 2012, 22:40

Zdjęcie użytkownika maniaa123

maniaa123

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2012, 16:33

szósty dzień za mną:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.