Temat: program 300 brzuszków

artosis napisał(a):

http://www.menshealth.pl/forum/lofiversion/index.php/t3434-50.html i bardzo ciekawy komentarz z cale dyskusji...jestem dokladnie takiego samego zdania ! codziennie to możesz robić kupę, a nawet powinieneś :-) Mięśnie brzucha to takie same mięśnie, jak każde inne. Potrzebują takiej samej regeneracji jakl klatka, ramiona, czy nogi. Dla mnie ćwiczenienie ich codziennie to bzdura. Nawet co drugi dzień to za dużo. Moim zdaniem jeżeli ktoś po dwóch dniach jest w stanie znowu ćwiczyć brzuch, to się po po prostu opierd... na poprzednim treningu. Ja jak ćwiczę brzuch, to robię taki trening, że jest mi aż niedobrze. Przez następne trzy dni, brzuch mnie po prostu boli, bolą mięśnie w postaci normalnych zakwasów. Ja nie wiem skąd się ludziom wzięło, że po po każdym treningu trzeba robić brzuch. Przecież nikt nie ćwiczy co dwa dni klatki, pleców, albo nóg. A mięśnie brzucha mają podobną wielkość jak mięśnie klatki, są o wiele większe od mięśni ramion. Czemu tych mięśni nikt nie ćwiczy codziennie i co drugi dzień?