Temat: no to hop w hula hoop! reaktywacja CZERWIEC

Witajcie!!!! 

Zapraszam do wspólnego kręcenia i pozbywania się fałdek z brzuszków, wyrabiania zgrabnych talii itp! 

Akcja zaczyna się pierwszego czerwca czyli dziś! Chwytaj swoje hula hop i przyłączaj się do zabawy! 

Na pierwszej stronie będzie prowadzona tabelka, która od zawsze niezmiernie motywowala dziewczyny! 
                                                           
                                                           dziś każda chętna uczestniczka dostanie swój numerek                                                                                  
 * Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie 
 daty i swojego numeru z listy uczestniczek.           
 
                        * Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy. 

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w nastepnym poscie.
* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

Przykład:

nr 15 

1.06 - 30min

2.06 - 0 min

tak wyglądała akcja rok temu i z niej kopiujemy zasady bo była to chyba najbardziej skuteczna: http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/107262/page/0

ZAPRASZAM! :)

jeeeejku wsadziłam w zły dział ałłł :(  jak to przeniesc? :o
wiecie co wkurza mnie coś takiego, po co ktos zakłada temat i rozpoczyna jakąś akcje jezeli potem ma to w dupie i sie nie udziela....i co tyle osob się zgłaszało na początku a jak zwykle zostaną 2-3 osoby które będą rzeczywiście tutaj pisać, o autorce tematu nawet nie wspominam...;/ Bez sensu to jest....;/
Pasek wagi

3.06- 90min

to nie wiem czy piszemy tutaj jeszcze czy już nie? jaka decyzja? Ja tabelki niezrobie, bo nie ogarniam tego z eszta przez sesje nie mam za bardzo czasu na takie zabawy.

Pasek wagi

3.06 - 30 minut

szkoda, że ktoś założył temat i zniknął...;/ nie mniej jednak kręcimy dalej

Jak coś to ja sie moge podjąć zrobienia tabelki. 
Prowadzę od kilku lat wątek brzuszkomani i bezsłodyczowy to jak chcecie moge poprowadzić i to. 
Co wy na to???
01.06 - 15 minut
02.06 - 15 minut
03.06 - 15 minut

Matylda02 jesli mogłabyś to mysle że wszystkie będziemy Ci bardzo bardzo wdzięczne:)

4.06- 60min:)

Pasek wagi

Matylda02 byłoby świetnie:]

dla ułatwienia piszę od pierwszego czerwca

założenie 1000minut

talia 71cm
brzuch 91 cm (nie wiem czy pomiaru dokonałam w dobrym miejscu ;p)
nr X

1.06 - 25minuty

2.06 - 30 minut

3.06 - 30 minut

4.06 - 40 minut

5.06 - 40 minut

5.06- 60min:)
Pasek wagi
Dobra dziewczyny. W takim razie spróbuję to pociągnąć:) Tabelki będą jutro, bo musze mieć dłuższą chwilkę na zrozumienia autorki, a wy kręćcie:)
No witam dziewczyny. Zrobiłam tę tabelke, ale tak do końca nie wiem po co, bo w sumie zostało nas 4 kręcące:(
Resztę dziewczyn chyba zniechęciło zniknięcie założycielki:(
No nic, podjęłam się więc tabelka jest, choć krótka:)

Mam jeszcze prośbę. Jeśli możecie to sumujcie swoje wyniki, a ja w tej tabelce będę umieszczać wyniki tygodniowe już podsumowane.
Chodzi mi o coś takiego:

nr 1
01.06 - 20 minut
02.06 - 20 minut
Razem 40 minut:)

Na moich wątkach taki system sie sprawdza, chcecie to zobaczcie Brzuszkomania   i słodyczomania  

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.