Temat: hula-hop w czerwcu!!

Rano mogę nie mieć czasu więc zakładam temat teraz i bardzo proszę dziewczyny z maja o podanie go dalej :))
Kręcimy kolejny miesiąc, wpisujemy minuty w tabelkę, a jeśli komuś nie idzie jej skopiowanie lub nie umie narysować własnej może sobie zrobić "prymitywną" rozpiskę na miesiąc powiedzmy w słupku:

Tydzień 1
dzien1
dzien2
dzien3
...
Tydzien2
dzien1
dzien2
.....

itd itp. zamiast "dzien1" kolejne daty :)


a teraz wstawiam tabelke mając jednocześnie nadzieję, że więcej osób będzie umiało ją skopiować i będziecie uzupełniać na bieżąco.

1.06

2.06

3.06

4.06

5.06

6.06

7.06

Tydzień 9

60 minut

30 minut

100 minut

60 minut

60 minut

60 minut

60 minut

430 minut

8.06

9.06

10.06

11.06

12.06

13.06

14.06

Tydzień10

60 minut

60 minut

100 minut

60 minut

60 minut

70 minut

60 minut

470 minut

15.06

16.06

17.06

18.06

19.06

20.06

21.06

Tydzień11

60 minut

60 minut

40 minut

65 minut

60 minut

45 minut

0 minut

330 minut

22.06

23.06

24.06

25.06

26.06

27.06

28.06

Tydzień12

45 minut

40 minut

60 minut

60 minut

0 minut

70 minut

20 minut

295 minut

29.06

30.06






Miesiąc

 0 minut

 0 minut

 

 

 

 

 

 1525 minut

Brzuch 84  Talia 79

i jeszcze jedna prośba żeby swoje wyniki wpisywać tylko i wyłącznie w swoim pierwszym poście przez edycję a nie kopiować tabelkę po 10 razy.

Zapraszam chętne (i chętnych^^) i od jutra zaczynamy!!! :))

ja nie wiem bo nigdy nie robię żadnej rozgrzewki a kolka czasem mnie łapie jak kręcę zaraz po jedzeniu. Poza tym nigdy nie miałam tego problemu więc nie umiem pomóc. Może źle kręcisz? w sensie koło zamiast się obracać po ciele to uderza... no nie wiem.... pooglądaj filmiki na YT moze coś ci pomogą.
jednak się zmusiłam i dzisiaj 110min :) tak mi zleciało przy oglądaniu powtórek mojego serialu :)
ostro! ja dzis az 10minut

favola lepszy rydz niz nic:))

serafinka no widzisz że można :P:P
mam do was takie pytanie... otóż mówicie że boczki lecą ale to kręcicie normalnie hula hopem w talii czy jakoś niżej. Bo zauważyłam u siebie te boczki ale tak bardziej z tyłu ze zrobiły się jakieś takie dziwne. Nie jestem gruba ani nie mam brzucha dużego ale te boczki tak bardziej z tyłu mam dziwne i właśnie zastanawiam się czy po kręceniu hh to też mi zleci
wiesz, nie da się kręcić ciągle w jednym miejscu. u mnie to kółko trochę wędruje :))) oczywiście najbardziej skupia się na talii ale i po boczkach sie kręci :)
Ja w tym tygodniu jestem na wyjezdzie sluzbowym, hula zostało w domu
Pasek wagi
uuuuu niedobrze;)) odrobisz w polu :P a jak wrócisz to za karę będziesz kręcić 2 razy więcej :D:D:D
No i druga połowa meczu przekręcona. 50 min zaliczone. Przez te emocje to zleciało jak 5 min hehe
Pasek wagi
no widzisz, i mecze się do czegoś przydają :P ja tam inaczej ćwiczyłam w drugiej połowie ale później zaraz padła bramka więc tym lepszy humor miałam po meczu :D:D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.