Temat: hula-hop w czerwcu!!

Rano mogę nie mieć czasu więc zakładam temat teraz i bardzo proszę dziewczyny z maja o podanie go dalej :))
Kręcimy kolejny miesiąc, wpisujemy minuty w tabelkę, a jeśli komuś nie idzie jej skopiowanie lub nie umie narysować własnej może sobie zrobić "prymitywną" rozpiskę na miesiąc powiedzmy w słupku:

Tydzień 1
dzien1
dzien2
dzien3
...
Tydzien2
dzien1
dzien2
.....

itd itp. zamiast "dzien1" kolejne daty :)


a teraz wstawiam tabelke mając jednocześnie nadzieję, że więcej osób będzie umiało ją skopiować i będziecie uzupełniać na bieżąco.

1.06

2.06

3.06

4.06

5.06

6.06

7.06

Tydzień 9

60 minut

30 minut

100 minut

60 minut

60 minut

60 minut

60 minut

430 minut

8.06

9.06

10.06

11.06

12.06

13.06

14.06

Tydzień10

60 minut

60 minut

100 minut

60 minut

60 minut

70 minut

60 minut

470 minut

15.06

16.06

17.06

18.06

19.06

20.06

21.06

Tydzień11

60 minut

60 minut

40 minut

65 minut

60 minut

45 minut

0 minut

330 minut

22.06

23.06

24.06

25.06

26.06

27.06

28.06

Tydzień12

45 minut

40 minut

60 minut

60 minut

0 minut

70 minut

20 minut

295 minut

29.06

30.06






Miesiąc

 0 minut

 0 minut

 

 

 

 

 

 1525 minut

Brzuch 84  Talia 79

i jeszcze jedna prośba żeby swoje wyniki wpisywać tylko i wyłącznie w swoim pierwszym poście przez edycję a nie kopiować tabelkę po 10 razy.

Zapraszam chętne (i chętnych^^) i od jutra zaczynamy!!! :))

Monisia nie ważne jak ważne, że ruch, a jak jeszcze tyle przyjemności daje, to tym lepiej hehe. U nas w sypialni syn ogladał mecz to tylko kółko zostało.
Pasek wagi
ja wczoraj minut zero bo zaliczona mel b, a6w, a potem bieganie
favola ja kiedyś zaliczyłam całe a6w, ale więcej chyba nie wrócę, bo pod koniec to takie nudy, że hej. Dzisiaj jeszcze nie pokręciłam i co najgorsze najadłam się przed chwilą. Zobaczę czy mi się później będzie chciało.
Pasek wagi
wczoraj zaliczylam 70min krecenia,mialam dodac wpis wczesniej ale przez ta pogode nie mam od wczoraj internetu.dobrze ze w pracy moge chociaz skorzystac, to chociaz poczytam co u Was.
ja tez 70 wczoraj a dzisiaj mam rade pedagogiczną a juz bym poszla pokrecic ;///
ja narazie mam faze ujemna w kreceniu, biegam, robie a6w i mama u mnie jest ktora mnie podtucza.
a ja znowu godzinka :))  dzisiaj mi to opornie szło ale to dlatego, że przez RP późno wróciłam do domu. Zawsze kręcę miedzy 16 a 17 a dzisiaj skończyłam o 19.20.... jak dla mnie to już późno więc i zapał nie ten. Jutro będzie lepiej :))
u mnie wczoraj 80min, zawsze wieczorem kręce, bo nikt mi po domu nie łazi i mam spokój :) a do tego jeszcze biegam i jeżdżę na rowerze :) tylko szkoda,że nie widać tego jak wchodze na wagę, wręcz mam wrażenie, że jest dużo więcej. W ogóle jakoś taka ciężka się czuję.... :( w ciągu 48h ma przyjechać technik i sprawdzić czemu nie mam już tak długo internetu.Zobaczymy czy się zjawi....
a u nas dzisiaj strongmeni i w ogóle zaczynają się dni miasta więc jest wesołe miasteczko i milion atrakcji przez weekend :))  już kółko zaliczyłam i mogę z czystym sumieniem iść na imprezę :P:P
a co tu taka cisza?? kręcimy :):)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.