Temat: hula-hop w czerwcu!!

Rano mogę nie mieć czasu więc zakładam temat teraz i bardzo proszę dziewczyny z maja o podanie go dalej :))
Kręcimy kolejny miesiąc, wpisujemy minuty w tabelkę, a jeśli komuś nie idzie jej skopiowanie lub nie umie narysować własnej może sobie zrobić "prymitywną" rozpiskę na miesiąc powiedzmy w słupku:

Tydzień 1
dzien1
dzien2
dzien3
...
Tydzien2
dzien1
dzien2
.....

itd itp. zamiast "dzien1" kolejne daty :)


a teraz wstawiam tabelke mając jednocześnie nadzieję, że więcej osób będzie umiało ją skopiować i będziecie uzupełniać na bieżąco.

1.06

2.06

3.06

4.06

5.06

6.06

7.06

Tydzień 9

60 minut

30 minut

100 minut

60 minut

60 minut

60 minut

60 minut

430 minut

8.06

9.06

10.06

11.06

12.06

13.06

14.06

Tydzień10

60 minut

60 minut

100 minut

60 minut

60 minut

70 minut

60 minut

470 minut

15.06

16.06

17.06

18.06

19.06

20.06

21.06

Tydzień11

60 minut

60 minut

40 minut

65 minut

60 minut

45 minut

0 minut

330 minut

22.06

23.06

24.06

25.06

26.06

27.06

28.06

Tydzień12

45 minut

40 minut

60 minut

60 minut

0 minut

70 minut

20 minut

295 minut

29.06

30.06






Miesiąc

 0 minut

 0 minut

 

 

 

 

 

 1525 minut

Brzuch 84  Talia 79

i jeszcze jedna prośba żeby swoje wyniki wpisywać tylko i wyłącznie w swoim pierwszym poście przez edycję a nie kopiować tabelkę po 10 razy.

Zapraszam chętne (i chętnych^^) i od jutra zaczynamy!!! :))

Idę kręcić.. Ciekawe ile wytrzymam :D 
Też się dołączam. Ciężko to nazwać będzie na początku kręceniem, raczej przysiady po kolo, bo muszę się najpierw nauczyć. Ale co tam.


1.06

2.06

3.06

4.06

5.06

6.06

7.06

Tydzień 9

5 min

0 min

0 min

10 min





8.06

9.06

10.06

11.06

12.06

13.06

14.06

Tydzień10









15.06

16.06

17.06

18.06

19.06

20.06

21.06

Tydzień11









22.06

23.06

24.06

25.06

26.06

27.06

28.06

Tydzień12









29.06

30.06






Miesiąc



Karolcia to ja wygrywam w cm :

talia: 90 cm
brzuch 102 cm

Jest z czego zrzucać jak widzę. U mnie problemem jest własnie ten brzuch. Mogę ważyć dalej te 80 kg - waga mnie nie przeraża. Chcę tylko mieć śliczny brzuszek. Bez tej wielkiej  opony.
każdy ruch jest dobry :D:D przysiady też;P
fajnie że jesteście :)))
To jeszcze ja!

1.06

2.06

3.06

4.06

5.06

6.06

7.06

Tydzień 9

0 minut

25 min

40min

0min

30 min

0

0

95 min

8.06

9.06

10.06

11.06

12.06

13.06

14.06

Tydzień10

0

60 min

35 min

0 min

0 min

0 min

0 min

95 min

15.06

16.06

17.06

18.06

19.06

20.06

21.06

Tydzień11

45 min

0min

30 min

15 min





22.06

23.06

24.06

25.06

26.06

27.06

28.06

Tydzień12









29.06

30.06






Miesiąc

 

 

 

 

 

 

 

 



Wymiary:
talia 71 cm
brzuch 80 cm
Pasek wagi

slonek.julita ja mam to samo...Nie zależy mi na spadku kg tylko na tym cholernym brzuchu i bokach...Wage jak na mój wzrost mam w miare ok, taka nasza budowa że wszystko skupia się na brzuchu,ostatnio kilka osób zapytało w którym jestem miesiącu...nosz kurde takiego mi to dało kopa że się pozbędę tych fałd raz na zawsze ;) Damy rade z hula hopem ja też przez tydzień czasu się uczyłam,wczoraj pierwszy raz pokręciłam aż 15 min hehe i z każdym dniem chcę zwiększać, będziemy piękne chude i z super ekstra płaskim brzuszkami, zobaczysz ;)) Powodzenia!!

a ja dziś marne 30 minut bo na więcej wcześniej nie było czasu a później poszlismy na impreze i teraz tez juz nie mam jak kręcić bo chłopaki śpią. Nadrobię jutro. Dobranoc :))
kurczę, a ja tak się zapisałam i wczoraj nic, dzisiaj nic i jutro będę mieć taki zalatany dzień, że też na pewno nic... aż mi za samą siebie wstyd...
no nieładnie nieładnie!! :D  brać się za kręcenie:D 
No goście pojechali to od dzisiaj start.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.