Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile straciłyście cm w talii po a6w??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Laydee87

Laydee87

  • Dołączył: 2008-09-07
  • Miasto: Korfu
  • Liczba postów: 4536

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2008, 16:09

Pochwalcie się!! Ja ćwiczę żeby zgubić dolną oponkę. A Wam ile udało się zgubić cm w talii i dole brzusia??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asood

asood

  • Dołączył: 2007-12-18
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2008, 20:00

ja dziś zaliczyłam 27 dzień i mam 3.5 cm w talii mniej :)
Zdjęcie użytkownika asood

asood

  • Dołączył: 2007-12-18
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2008, 20:02

Ja dziś zaliczyłam 27 dzień i mam 3.5 cm mniej w talii :)))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika asood

asood

  • Dołączył: 2007-12-18
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2008, 20:06

coś mi sie z komputerem dzieje, bo za pierwszym razem jak pisałam to nic nie wskoczyło:)
Zdjęcie użytkownika kamil2607

kamil2607

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Stratford Upon Avon
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2008, 21:19

asood moje gratulacje
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamil2607

kamil2607

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Stratford Upon Avon
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2008, 21:20

ja zaczynalam ale niestety nie skonczyla wole cwiczyc z vitalia
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Groteska07

Groteska07

  • Dołączył: 2008-06-22
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 746

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2008, 13:15

Ja przy a6w +mż schudłam 3kg i w talii zgubiłam
8cm

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Laydee87

Laydee87

  • Dołączył: 2008-09-07
  • Miasto: Korfu
  • Liczba postów: 4536

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2008, 12:05

Groteska07 moje gratulacje!! Wow - super wynik:) 8cm... też chcę tyle więc do roboty:D!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WinterLo

WinterLo

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2008, 17:25

chciałam wrócić do 8 minut ABS, ale czytając o waszych wynikach chyba wybiorę jednak a6w. jak uważacie - które ćwiczenia lepsze?
Zdjęcie użytkownika orzeszek55

orzeszek55

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2008, 07:57

nie liczyłam ile straciłam robiąc te cwiczenia ale jest zmina.. robiłam zdjecia przed w trakcie i po zdjecia w moim pamietniku.. trzymam kciuki za was..
Zdjęcie użytkownika agnika18

agnika18

  • Dołączył: 2008-08-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2008, 16:04

Ja jestem dopiero przy 10 dniu i umilam sobie zawsze muzyką, bo to się naprawdę czasami dłuży. Jeszcze nigdy nie przekroczyłam granicy 10 powtórzeń, ale ZMIERZĘ BRZUCH teraz i na ewentualnym końcu :-)
Powodzenia wszystkim!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.