- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
26 lutego 2012, 20:39
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły!
Ostrzeżenie!
Kręcenie
tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam
kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale
jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 27. lutego.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Nowi uczestnicy dostają numery 01.03. Nowe numery przydzielane są losowo.
* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (dla zainteresowanych).
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji lutowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe w edycji marcowej.
* Będą prowadzone cotygodniowe tabelki. Tabelki będą uzupełniane w każdy poniedziałek. Tabela będzie na pierwszej stronie.
*
Co tydzień zakładamy sobie tygodniowy cel. Wyniki z danego tygodnia
wpisujemy w poście, w którym deklarujemy cel tygodniowy. -zmiana w stosunku do poprzedniej edycji.... cały miesiąc umieszczamy w jednym edytowanym poście Cel ustalamy
według własnych chęci i możliwości. Tygodniowe cele nie są obowiązkowe,
jeśli ktoś nie zgłosi celu, nie będą mu przyznane punkty. Po każdym skończonym tygodniu liczamy czas.
* W celu dopisania czasu do postów, należy je edytować.
*
Będzie prowadzona tabelka z punktami. Za każdy dzień kręcenia
przyznajemy jeden punkt. Za zrealizowanie celu tygodniowego przyznajemy
nastepująco:
za 100% planu 5 punktów
za 75% planu 4 punkty
za 50% planu 3 punkty
za 25% planu 2 punkty
za mniej niż 25% planu 1 punkt na zachętę.
* W poście z czasami MUSI znaleźć się numer uczestnika.
Przykład:
nr.15
cel 1 tydzień.....
01.02 - 30min
02.02 - 0 min
Postanowiłam przejąć wątek po Tiennie- Bardzo Ci dziekujemy za tych dobrych pare.... super edycji:*:*:*:*:*
Je4dnocześnie mam nadzieję ,że podołam prowadzeniu tego wątku.
Jako, że zostało mało czasu czekam do 1 marca na zgłoszenia:)
1.zaga24
2.Tienna
3. KrolowaSniegu7
4. lusia92
5. Carrolyn
6. SeksualnaNiebezpieczna
7. deteste
8. anetka120
9. KPOJ1
10. Linka90
11. devilismylove
12. blizka
13. grubykasiek
14. MonikaBk
15. Jasiunia2
16. Roxi18
17. truskawka89
18. california.girl
19. SashaFierce
20. bonusikk
21. Vegetab21
22. Nuttie
23.truska5
24. Lilii19
26. kasioladka
23. Ada1980
28. haniax
30. monnak
32. agataq
36.finisterree
42. patrysja007
![]()
![]()
TYDZIEŃ 2
Tydzień 3
![]()
TABELKA TYDZIEŃ 4
![]()
Edytowany przez zaga24 30 marca 2012, 08:34
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
27 lutego 2012, 18:02
agataq dziekuje:D ide wiec krecic!:D
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
27 lutego 2012, 19:14
o widzę, że watpliwości co do edytowania postów zostały wyjaśnione.. chodzi o to, żeby wyniki były w jednym miejscu:)
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
27 lutego 2012, 20:07
A w lutowej akcji będzie podsumowanie?
- Dołączył: 2005-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 689
27 lutego 2012, 21:33
Ja też się zapisuje a tabelkę skopiowałam od zaga24 mam nadzieję, że nie masz mi tego za złe :)
nr 8
Talia:
Brzuch:
Tydzień 1 Cel -300min
27.02-------60min
28.02------60 min
29.02------ 60 min
01.03-------60 min
02.03-------0 min
03.03------0 min
04.03------0 min
Suma: 240 minut - 80 % wykonane.
Tydzień 2 Cel: 300 minut
05.03------60 minut
06.03-----60 minut
07.03-----0 minut
08.03------30 minut
09.03----- 30 minut
10.03------0 minut
11.03------60 minut
Suma:240 minut - 80 % wykonane.Tydzień 3 cel:
12.03-------60 minut
13.03------
14.03------
15.03------
16.03------
17.03------
18.03------
Suma:
Tydzień 4 cel:
19.03------
20.03-----
21.03-----
22.03------
23.03-----
24.03-----
25.03-----
Suma: Edytowany przez anetka120 12 marca 2012, 21:43
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
27 lutego 2012, 22:19
ja to juz sporo kręcę. mimo ze wyniki nie są jakieś super powalające to dla mnei sama przyjemność :)
więc łączę przyjemne z pożytecznym :)
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 185
27 lutego 2012, 22:35
piękny, śliczny, wyśniony nr 13 :)
Talia: zmierze jak tylko znajde miarrkę
Brzuch: j.w.
Tydzień 1 Cel -240 min
27.02---0 min
28.02---0 min
29.02---60 min
01.03---30 min
02.03---0 min
03.03---90 min
04.03---60 min
Suma: 240 min
Tydzień 2 Cel:260 min
05.03---60 min
06.03-----
07.03-----
08.03---
09.03---30 min
10.03---30 min
11.03---60 min
Suma: 180
Tydzień 3 cel: 240
12.03-------
13.03------
14.03------
15.03----60 min
16.03----60 min
17.03----60 min
18.03----60 min
Suma: 240 min
Tydzień 4 cel: 240 min
19.03----30 min
20.03-----
21.03-----
22.03------
23.03-----
24.03-----
25.03-----
Suma:
Edytowany przez grubykasiek 19 marca 2012, 22:59
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
28 lutego 2012, 07:13
hej kochane z rana:0
krolowasniehu myslę,. że Tienna upora sie ztym w wolnym czasie:)
kurczaki u mnie wczoraj była pradwziwa wiosna za oknem a dzisiaj śnieg pada.... powaliło te pogodę:)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
28 lutego 2012, 08:39
heh... to u mnie śniegu brak kompletnie :P. Z rana wstawało piękne słonko ale niestety już mi się schowało za chmurami. W ogóle pogłupieli już na maxa z cenami na stacjach benzynowych - miałam świadomość, że jest drożej ale bez przesady. Kupowałam rano wodę mineralną właśnie na stacji - w moim sklepie kosztuje 1,69 zł a na stacji 3 zł.... niezły mają zarobek :/
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
28 lutego 2012, 09:19
na wszystkim muszą zarobić :)
u mnie na uczelni pół litrowa cola kosztuje 4zł, a w automacie 100m dalej 3 xD( w żabce litrowa tyle kosztuje :)
ale i tak wszyscy kupują w sklepiku bo zawsze coś jeszcze dobiorą. ;)
- Dołączył: 2006-02-19
- Miasto: Benin
- Liczba postów: 6605
28 lutego 2012, 09:42
I ja zgłaszam hula hopową aktywność w tej edycji 
talia- 72cm
brzuch- 79cm
CEL na tydz. 1:300min.
27.02.- 0min.
28.02.- 70min.
29.02.- 70min.
01.03.- 0min.
02.03.- 80min.
03.03.- 80min.
04.03.- 0min.
cel osiągnięty
CEL na tydz.2:300min.
05.03.- 60min.
06.03.- 75min.
07.03.- 30min.
08.03.- 0min.
09.03.- 50min.
10.03.- 40min.
11.03.- 45min. (100%
)
CEL na tydz.3:350
12.03.- 60min.
13.03.- 70min.
14.03.- 90min.
15.03.- 60min.
16.03.70min.
17.03.- 0min.
18.03.- 0min.
CEL na tydz.4:300min.
19.03.- 60min.
20.03.- 75min.
21.03.- 45min.
22.03.- 45min.
23.03.- 45min.
24.03.- 0min.
25.03.- 30min.
CEL na tydz.5:300min.
26.03.- 0min.
27.03.- 70min.
28.03.- 30min.
29.03.- 30min.
30.03.- 30min.
31.03.- 60min.
Edytowany przez monnak 1 kwietnia 2012, 13:54
)
