- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
26 lutego 2012, 20:39
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły!
Ostrzeżenie!
Kręcenie
tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam
kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale
jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 27. lutego.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Nowi uczestnicy dostają numery 01.03. Nowe numery przydzielane są losowo.
* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (dla zainteresowanych).
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji lutowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe w edycji marcowej.
* Będą prowadzone cotygodniowe tabelki. Tabelki będą uzupełniane w każdy poniedziałek. Tabela będzie na pierwszej stronie.
*
Co tydzień zakładamy sobie tygodniowy cel. Wyniki z danego tygodnia
wpisujemy w poście, w którym deklarujemy cel tygodniowy. -zmiana w stosunku do poprzedniej edycji.... cały miesiąc umieszczamy w jednym edytowanym poście Cel ustalamy
według własnych chęci i możliwości. Tygodniowe cele nie są obowiązkowe,
jeśli ktoś nie zgłosi celu, nie będą mu przyznane punkty. Po każdym skończonym tygodniu liczamy czas.
* W celu dopisania czasu do postów, należy je edytować.
*
Będzie prowadzona tabelka z punktami. Za każdy dzień kręcenia
przyznajemy jeden punkt. Za zrealizowanie celu tygodniowego przyznajemy
nastepująco:
za 100% planu 5 punktów
za 75% planu 4 punkty
za 50% planu 3 punkty
za 25% planu 2 punkty
za mniej niż 25% planu 1 punkt na zachętę.
* W poście z czasami MUSI znaleźć się numer uczestnika.
Przykład:
nr.15
cel 1 tydzień.....
01.02 - 30min
02.02 - 0 min
Postanowiłam przejąć wątek po Tiennie- Bardzo Ci dziekujemy za tych dobrych pare.... super edycji:*:*:*:*:*
Je4dnocześnie mam nadzieję ,że podołam prowadzeniu tego wątku.
Jako, że zostało mało czasu czekam do 1 marca na zgłoszenia:)
1.zaga24
2.Tienna
3. KrolowaSniegu7
4. lusia92
5. Carrolyn
6. SeksualnaNiebezpieczna
7. deteste
8. anetka120
9. KPOJ1
10. Linka90
11. devilismylove
12. blizka
13. grubykasiek
14. MonikaBk
15. Jasiunia2
16. Roxi18
17. truskawka89
18. california.girl
19. SashaFierce
20. bonusikk
21. Vegetab21
22. Nuttie
23.truska5
24. Lilii19
26. kasioladka
23. Ada1980
28. haniax
30. monnak
32. agataq
36.finisterree
42. patrysja007
![]()
![]()
TYDZIEŃ 2
Tydzień 3
![]()
TABELKA TYDZIEŃ 4
![]()
Edytowany przez zaga24 30 marca 2012, 08:34
4 marca 2012, 11:22
Nie, zostaw. Cel jest po to, żeby potem można było punkty za jego realizację. Jak nie zrealizujesz go w pełni, to dostajesz mniej punktów. Na tym polega zabawa :)
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
4 marca 2012, 11:43
Dzisiaj specjalnie dociągnęłam, aby zrealizować cel, bo wczoraj trochę sobie odpuściłam. Ale udało się;)
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
4 marca 2012, 22:08
a ja mam teraz straszne problemy w zyciu...przepraszma kochane ale nie bede kreciła..nie usuwajcie mnie z listy..napewno bede tu zagladac..i zakladac sobie jakis cel...maly ale zawsze...musze naprawde pewna sprawe i wroce...ze zdwojana sila...nie mam sily na krecenie hula..tej psychicznej...diete trzymam zato w 100%..zaduzo kg zleciało zeby sie teraz poddac...przepraszma
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
4 marca 2012, 23:45
Roxi18 trzymaj się więc i nie poddawaj. Trzymam za Ciebie kciuki.
5 marca 2012, 08:23
Dziewczyny, w bieżącym tygodniu wygląda na to że nie będę kręcić :/
Mam remont - całe mieszkanie zawalone drabinami i przesuniętymi meblami. W sumie to nawet nie do końca wiem, gdzie w tej hałdzie jest kółko :o
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
5 marca 2012, 08:41
hej dziewczyny wróciłam...
Dzisiaj popołudniu WAs nadrobię:0
Widzę, żę Tienna wszystko wytłumaczyła.
do wiecozra czekam na uzupełnienie wyników":)
Miłego dnia
5 marca 2012, 10:11
jak robisz hula... to jak łączysz 2 końce rurki? :) zawsze mnie to zastanawiało :) chciałam sama sobie zrobić, ale nie wiedziałam jak właśnie połączyć końce ;)
3mamy kciuki :* powodzenia :*
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
5 marca 2012, 20:38
hejpoliczyłam punkty, ale nie wszystkie dziewczyny uzupelniły punkty także poczekam jeszcze do jutra:)
6 marca 2012, 11:22
a jak należy uzupełnić punkty ?
na koniec tygodnia mam wpisać w moim przypadku 2? za 2ykonanie 25% planu?
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
6 marca 2012, 11:29
MonikaBk napisał(a):
a jak należy uzupełnić punkty ?na koniec tygodnia mam wpisać w moim przypadku 2? za 2ykonanie 25% planu?
zaga24 wylicza punkty na podstawie % zrealizowanego przez Ciebie celu w tygodniu :)
