- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
26 lutego 2012, 20:39
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły!
Ostrzeżenie!
Kręcenie
tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam
kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale
jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 27. lutego.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Nowi uczestnicy dostają numery 01.03. Nowe numery przydzielane są losowo.
* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (dla zainteresowanych).
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji lutowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe w edycji marcowej.
* Będą prowadzone cotygodniowe tabelki. Tabelki będą uzupełniane w każdy poniedziałek. Tabela będzie na pierwszej stronie.
*
Co tydzień zakładamy sobie tygodniowy cel. Wyniki z danego tygodnia
wpisujemy w poście, w którym deklarujemy cel tygodniowy. -zmiana w stosunku do poprzedniej edycji.... cały miesiąc umieszczamy w jednym edytowanym poście Cel ustalamy
według własnych chęci i możliwości. Tygodniowe cele nie są obowiązkowe,
jeśli ktoś nie zgłosi celu, nie będą mu przyznane punkty. Po każdym skończonym tygodniu liczamy czas.
* W celu dopisania czasu do postów, należy je edytować.
*
Będzie prowadzona tabelka z punktami. Za każdy dzień kręcenia
przyznajemy jeden punkt. Za zrealizowanie celu tygodniowego przyznajemy
nastepująco:
za 100% planu 5 punktów
za 75% planu 4 punkty
za 50% planu 3 punkty
za 25% planu 2 punkty
za mniej niż 25% planu 1 punkt na zachętę.
* W poście z czasami MUSI znaleźć się numer uczestnika.
Przykład:
nr.15
cel 1 tydzień.....
01.02 - 30min
02.02 - 0 min
Postanowiłam przejąć wątek po Tiennie- Bardzo Ci dziekujemy za tych dobrych pare.... super edycji:*:*:*:*:*
Je4dnocześnie mam nadzieję ,że podołam prowadzeniu tego wątku.
Jako, że zostało mało czasu czekam do 1 marca na zgłoszenia:)
1.zaga24
2.Tienna
3. KrolowaSniegu7
4. lusia92
5. Carrolyn
6. SeksualnaNiebezpieczna
7. deteste
8. anetka120
9. KPOJ1
10. Linka90
11. devilismylove
12. blizka
13. grubykasiek
14. MonikaBk
15. Jasiunia2
16. Roxi18
17. truskawka89
18. california.girl
19. SashaFierce
20. bonusikk
21. Vegetab21
22. Nuttie
23.truska5
24. Lilii19
26. kasioladka
23. Ada1980
28. haniax
30. monnak
32. agataq
36.finisterree
42. patrysja007
![]()
![]()
TYDZIEŃ 2
![](https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/1/0/6/1/9/1061993/zdj_1ad7cd9b236f660d7b5bc94d19c4a906.jpg)
Tydzień 3
![]()
TABELKA TYDZIEŃ 4
![]()
Edytowany przez zaga24 30 marca 2012, 08:34
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
2 marca 2012, 10:29
Dziewczyny, a jak kręcę dłużej niż cel, to mam go zmienić na koniec tygodnia????????
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
2 marca 2012, 13:07
Tienna kręcisz na raz dwoma kólkami??Szacun :)
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
2 marca 2012, 13:57
cel to jedno nie musisz zmienic wpisz ile wykreciłas.. znacyz, ze cel osiągnęłas...
Dziewczyny wyjedzam na studia będę w neidziele wieczorem wiec odezwe się w poniedziałek, wtedy też zrobie tabele i roliczenie tygodnia.
3majcie za mnie kciuki na egzaminie!!!!
miłego weekendu
2 marca 2012, 15:34
Trzymam :)
Tak, właśnie się uczę kręcić dwoma na raz. Nawet wychodzi, myślałam, że dłużej to potrwa zanim choć trochę opanuję...
Jak będę miała możliwości techniczne, to wrzucę jakis filmik. A jak ktoś chętny, to zapraszam do wątku o
hoopdancingu, który na wiosnę powinien odżyć.
Edit: O, wrzucam
filmik
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 2 marca 2012, 21:45
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
3 marca 2012, 11:53
Tienna gratuluję:)
Ja bym chyba nie dała rady :)
3 marca 2012, 15:01
Kochana, zawsze trzymam za ciebie kciuki :*
wow...
![]()
długo się uczyłaś? Bardzo podoba się mi hoopdance, ale nie mam tyle miejsca w pokoju ;) tzn ledwo starcza mi na kręcenie w talii ;) ale na wiosnę? czemu nie spróbować w ogrodzie na świeżym powietrzu :)
a ty jakie masz hula? zwykłe, sportowe? jaką ma średnicę?
Ja zwykłym umiałam kręcić na kolanach, na szyi, na rękach ale nie w talii ;)
teraz mam sportowe ale na szyi dam rady tylko kilka razy, bo strasznie boli.. tak samo na biuście..po prostu boli.. ale za to kręcę nim w talii :)
3 marca 2012, 15:50
MonikaBK, kręcę hula w ogóle od roku, hoopdancingiem zainteresowałam się w sierpniu zeszłego roku. Wszystkiego uczyłam się od zera, ale nie ma rzeczy, której przy odrobinie uporu nie można się nauczyć. Najdłużej zajęła mi nauka kręcenia takiego najprostszego, w talii, bo dopiero po jakimś miesiącu kręciłam bez większych problemów. Kręcenie dwoma kółkami, jak się ma dobrze wyćwiczone kręcenie na klacie to kwestia kilku dni prób.
Ja mam kółko sportowe - pierwsze kupiłam na allegro,a le tam drogo, wiec nauczyłam się sama robić, więc jakby ktoś reflektował na kółko sportowe za połowę tego, ile na allegro kosztują, to jestem do dyspozycji ;) Moje kółka mają koło 90-95cm średnicy, Jedno mieści sie ciasno w drugim. Świetnie się nimi kręci ;)
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
4 marca 2012, 00:40
Przeglądając inne fora zauważyłam, że niektóre dziewczyny pozapisywały się też do nich i tam punktują. Czy to znaczy, że kręcicie i wynik zapisujecie tu, a potem znów kręcicie i wynik do tego drugiego forum? Trochę się w tym pogubiłam....
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
4 marca 2012, 09:58
dziewczyny a co jesli nie wykręcę celu? mam go zmienić czy jak?