- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
26 lutego 2012, 20:39
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły!
Ostrzeżenie!
Kręcenie
tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam
kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale
jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 27. lutego.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Nowi uczestnicy dostają numery 01.03. Nowe numery przydzielane są losowo.
* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (dla zainteresowanych).
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji lutowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe w edycji marcowej.
* Będą prowadzone cotygodniowe tabelki. Tabelki będą uzupełniane w każdy poniedziałek. Tabela będzie na pierwszej stronie.
*
Co tydzień zakładamy sobie tygodniowy cel. Wyniki z danego tygodnia
wpisujemy w poście, w którym deklarujemy cel tygodniowy. -zmiana w stosunku do poprzedniej edycji.... cały miesiąc umieszczamy w jednym edytowanym poście Cel ustalamy
według własnych chęci i możliwości. Tygodniowe cele nie są obowiązkowe,
jeśli ktoś nie zgłosi celu, nie będą mu przyznane punkty. Po każdym skończonym tygodniu liczamy czas.
* W celu dopisania czasu do postów, należy je edytować.
*
Będzie prowadzona tabelka z punktami. Za każdy dzień kręcenia
przyznajemy jeden punkt. Za zrealizowanie celu tygodniowego przyznajemy
nastepująco:
za 100% planu 5 punktów
za 75% planu 4 punkty
za 50% planu 3 punkty
za 25% planu 2 punkty
za mniej niż 25% planu 1 punkt na zachętę.
* W poście z czasami MUSI znaleźć się numer uczestnika.
Przykład:
nr.15
cel 1 tydzień.....
01.02 - 30min
02.02 - 0 min
Postanowiłam przejąć wątek po Tiennie- Bardzo Ci dziekujemy za tych dobrych pare.... super edycji:*:*:*:*:*
Je4dnocześnie mam nadzieję ,że podołam prowadzeniu tego wątku.
Jako, że zostało mało czasu czekam do 1 marca na zgłoszenia:)
1.zaga24
2.Tienna
3. KrolowaSniegu7
4. lusia92
5. Carrolyn
6. SeksualnaNiebezpieczna
7. deteste
8. anetka120
9. KPOJ1
10. Linka90
11. devilismylove
12. blizka
13. grubykasiek
14. MonikaBk
15. Jasiunia2
16. Roxi18
17. truskawka89
18. california.girl
19. SashaFierce
20. bonusikk
21. Vegetab21
22. Nuttie
23.truska5
24. Lilii19
26. kasioladka
23. Ada1980
28. haniax
30. monnak
32. agataq
36.finisterree
42. patrysja007
![]()
![]()
TYDZIEŃ 2
Tydzień 3
![]()
TABELKA TYDZIEŃ 4
![]()
Edytowany przez zaga24 30 marca 2012, 08:34
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 185
1 marca 2012, 11:41
Tienna no z nieba mi spadłaś:) Pisze sie na kółko również.
1 marca 2012, 12:59
Tyle że nie wiem dokładnie, kiedy będę je miała. Prawdopodobnie na początku przyszłego tygodnia, ale nie mogę obiecać...
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
1 marca 2012, 13:51
A ja nie umiem kręcić na kościach biodrowych.Kolo sie o nie obija w efekcie czego po chwili spada:(Zreszta bardzo boli i to żadna przyjemność bo w końcu kręcenie hula powinno być przyjemnością:)
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
1 marca 2012, 17:31
Nie wiem czy to przypadek czy nie ale dzięki za numerek. Od II edycji kręciłam z 15 numerkiem i teraz do mnie wrócił. ![]()
Nie pamiętam dokładnie ale to już chyba ponad rok
Edytowany przez Jasiunia2 1 marca 2012, 17:43
- Dołączył: 2007-01-02
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 869
1 marca 2012, 18:20
Czy jeszcze mozna się przyłączyc?
Dopiero odebrałam hula hop od kolezanki
- Dołączył: 2012-03-01
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 18
1 marca 2012, 19:20
Również chciałabym dołączyć :) Proszę o dopisanie.
Talia:
Brzuch:
Numerek: 22
Talia: 74
Brzuch: 91
Tydzień 1-wszy (cel:150 min.):
01.03 - 25min
02.03 - 30min
03.03 -
04.03 -
05.03 -
06.03 -
07.03 -
Suma
Tydzień 2-gi (cel: min):
08.03 -
09.03 -
10.03 -
11.03 -
12.03 -
13.03 -
14.03 -
Suma
Tydzień 3-ci (cel : min):
15.03 -
16.03 -
17.03 -
18.03 -
19.03 -
20.03 -
21.03 -
Suma
Tydzień 4-ty (cel: min):
22.03 -
23.03 -
24.03 -
25.03 -
26.03 -
27.03 -
28.03 -
Suma
Edytowany przez Nuttie 2 marca 2012, 21:54
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
1 marca 2012, 19:59
Dziewczyny dopisałam Was.
Lilii Bardzo przepraszam gdzieś mi uleciałas...
Jeny jaki ja dzisiaj okropny dzień miałam, aż szkoda gadać...
Dzisiaj musiałam przerwać hulanie bo tak mnie w klatce piersiowej zatykało.. w sumie czasem mi się to zdarza przy moich lekach
1 marca 2012, 21:13
A czas kręcenia dwoma kółkami liczymy podwójnie? :P
- Dołączył: 2007-01-02
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 869
1 marca 2012, 23:05
nr 23
Talia:70cm
Brzuch: 76 cm
Tydzień 1 Cel-150min
27.02------0min
28.02------0min
29.02------0 min
01.03-------30 min
02.03-------0 min
03.03------ 0 min
04.03------ 0 min
Suma:
Tydzień 2 Cel: 150 minut
05.03------ 15 minut
06.03-----
07.03-----
08.03------
09.03-----
10.03------
11.03------
Suma:
Tydzień 3 cel:
12.03-------
13.03------
14.03------
15.03------
16.03------
17.03------
18.03------
Suma:
Tydzień 4 cel:
19.03------
20.03-----
21.03-----
22.03------
23.03-----
24.03-----
25.03-----
Suma:
Edytowany przez truska5 5 marca 2012, 22:52
