13 lutego 2012, 15:45
Witam.
Każda z nas marzy o płaskim brzuszku i talii osy. Aby to osiągnąć wystarczy pewne magiczne kółeczko i trochę zapału. Nieważne czy macie zwykłe hh czy z masażerem; najważniejsze żeby regularnie ćwiczyć i wzajemnie się motywować. Stąd pomysł stworzenia grupy; może być nawet mała,grunt żebyśmy były aktywne !
ZASADY:
Zapisy do północy 13.02.2012. (ze względu na trwanie zapisów punkty zaczynamy liczyć od jutra,ale do ćwiczeń zachęcam już dziś).
Przy zapisach proszę podać nick,wymiary - talia i brzuch (na wysokości pępka).
1 minuta kręcenia= 1 punkt
Co tydzień robimy podsumowanie- zliczamy punkty-wyłaniamy najlepszą i najsłabszą zawodniczkę i piszemy ewentualne zmiany w wymiarach(oby
![]()
). Każda osoba dostanie swój numerek,którego proszę używać przy wpisach i punktacji ;)
Zapraszam gorąco !
Edytowany przez 13 lutego 2012, 15:51
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
26 lutego 2012, 21:38
o fajnie że mamy nowe dziewczyny! tak kręcimy kręcimy!
22.02 34min
23.02 32min
24.02 32min
25.02 32min
26.02 32 min
26 lutego 2012, 22:46
Dobra moje kochane- ogłoszenie !
1)Zrobiłam podsumowanie I tygodnia- wyniki na 1 stronie.
2)Napisałam wiadomości prywatne do dziewczyn,które nie udzielały się w wątku,może sobie o nas przypomną i wrócą do nas. :)
3)Numery zostaną takie jakie były,ewentualnie ktoś zostanie usunięty.
4)Osoby,które dopisały się w ostatnich dniach,mają już swoje numerki.
5)Podsumowanie II tygodnia- od 22.02 do 28.02 - we wtorek podajemy wyniki!!
I tutaj pytanie: punkty z każdego tygodnia są osobno czy np. zliczamy też z I tygodnia,czy każde podsumowanie traktujemy oddzielnie?
Myślę,że byłoby to dobre,bo np. osoby,które dopiero się dopisały mają o wiele trudniej żeby dogonić chociażby pierwszą trójkę. :)
Edytowany przez 28 lutego 2012, 19:43
- Dołączył: 2009-06-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 652
27 lutego 2012, 08:28
Ja nadal jestem :)
poprzednie punkty 100
+
za 22.02. - 26.02 - 45 pkt
Razem 145 pkt
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
27 lutego 2012, 12:21
jestem za tym by dopiero na końcu rywalizacji zsumować wyniki a teraz robić podsumy tygodniowe.
- Dołączył: 2011-10-15
- Miasto:
- Liczba postów: 234
27 lutego 2012, 14:53
20.02- 60min
21.02 - 60min
22.02 - 60min
23.02- 60min
24.02- 60min
25.02- 60min
26.02- 60min
Jak na razie 100% zaplanowanego kręcenia :)
a i po tyg.kręcenia ubyło mi -1cm z talii. Obecnie mam w niej 67,5cm.
Edytowany przez SashaFierce 27 lutego 2012, 14:56
27 lutego 2012, 15:09
NR 6 Tydzień II
22.02 -
23.02 -
24.02 60 punktów
25.02 30 punktów
26.02 -
27.02 -
28.02 30 punktów
RAZEM: 120 punktów
Edytowany przez 28 lutego 2012, 19:43
- Dołączył: 2011-10-15
- Miasto:
- Liczba postów: 234
28 lutego 2012, 17:02
27.02 - 60min
28.02 - 60min
28 lutego 2012, 23:31
nr 9.
2. tydzień - 22.02.- 28.02.
22.02. - 40
23.02. - 40
24.02. - 37
25.02. - 90
26.02. - 35
27.02. - 61
28.02. - 120
razem - 423 :)
też mam taką nadzieję :)
). Każda osoba dostanie swój numerek,którego proszę używać przy wpisach i punktacji ;)
