13 lutego 2012, 15:45
Witam.
Każda z nas marzy o płaskim brzuszku i talii osy. Aby to osiągnąć wystarczy pewne magiczne kółeczko i trochę zapału. Nieważne czy macie zwykłe hh czy z masażerem; najważniejsze żeby regularnie ćwiczyć i wzajemnie się motywować. Stąd pomysł stworzenia grupy; może być nawet mała,grunt żebyśmy były aktywne !
ZASADY:
Zapisy do północy 13.02.2012. (ze względu na trwanie zapisów punkty zaczynamy liczyć od jutra,ale do ćwiczeń zachęcam już dziś).
Przy zapisach proszę podać nick,wymiary - talia i brzuch (na wysokości pępka).
1 minuta kręcenia= 1 punkt
Co tydzień robimy podsumowanie- zliczamy punkty-wyłaniamy najlepszą i najsłabszą zawodniczkę i piszemy ewentualne zmiany w wymiarach(oby
![]()
). Każda osoba dostanie swój numerek,którego proszę używać przy wpisach i punktacji ;)
Zapraszam gorąco !
Edytowany przez 13 lutego 2012, 15:51
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
23 lutego 2012, 20:21
14.02-21.02 127pkt, nr 3
Edytowany przez Olimpiss 23 lutego 2012, 21:11
24 lutego 2012, 19:28
dziewczyny,kończymy współpracę w grupie?
25 lutego 2012, 21:05
pytam,bo trochę cicho się zrobiło
25 lutego 2012, 23:21
Hej :)
Właśnie znalazłam ten wątek. Mogę się przyłączyć? Bo i tak was w sumie mało zostało ;p
- Dołączył: 2011-10-15
- Miasto:
- Liczba postów: 234
26 lutego 2012, 12:49
Mogę dołączyć? Kręcę od 7dni po godzinie i tak mam zamiar przez miesiąc. :)
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 468
26 lutego 2012, 15:46
fajnie że wątek się rozkręca - ja mam od 3 dni @ i kręce mało tylko po 5 minut ale jak się skończy to znów zaczynam mocno kręcić
26 lutego 2012, 18:24
ja wczoraj kręciłam mega długo, aż 90 minut, czyli 90 punktów? :)
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
26 lutego 2012, 19:09
to ja tez chce!:D tylko ja mam kolko z masazerem 100cm (mam 160) i 1,3kg wagi. jak tym platikowym dla mnie 1h dziennie bylo latwoscia, tak tym lepszym po 20 minutach moje cialo blaga o laske, duze siniaki ale codziennie krece zwikszajac czas:D
). Każda osoba dostanie swój numerek,którego proszę używać przy wpisach i punktacji ;)
