Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W zaczynam w poniedziałek 30 stycznia. Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika RainbowShaila

RainbowShaila

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Żyrardów
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 09:48

Szukam chętnych do wzajemnego wspierania się w tym nie łatwym zadaniu acz bardzo efektownym :)
Chcę realizować wariant II czyli 7dzień jest dniem przerwy

Jacyś chętni? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika RainbowShaila

RainbowShaila

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Żyrardów
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 10:41

JulietA NIEEE. Dzien przerwy czy dwa nie zabja
rocisz do dnia na ktorym skonczylas
bedziemy razem na tym samym dniu. nie mozsz zrezygnowac. badz dzielna dla MNIE :)

Ja wpisuje 8/42 za wczoraj.. wlasnieja robie a wieczorem zrobe za dzis. wiem ze nie tak to powinno byc ale jesli tego nie zrobie to zrezygnuje cakiem a nie chce

Bo robimy razem my! działamy!!!
buuuuziaki
i julietta nie daj sie

Pamietajcie dziewczyny o zdjeciach mobilizujacych, ktore robilysmy 1 dnia
czy tak chcemy wygladać na wiosne??? NIE!
A wiosna tuż tuż :*

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez RainbowShaila 10 lutego 2012, 19:19

Zdjęcie użytkownika 19Kasik87

19Kasik87

  • Dołączył: 2009-10-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 14:08

RainbowShaila dobrze, że wspomniałaś o tych zdjęciach z 1 dnia.... 

zaraz rozgrzewka i zabieram się za 6
xjuliette nie możesz nas tu zostawić- pisałaś, że robiłaś a6w 4 razy, nie doszłaś do końca a mimo to byłaś zadowolona z efektu a pomyśl co by było jakbyś doszła do 42 dnia....teraz masz szanse pokazać swoją silną wolę i pokonać A6W
12/42
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez 19Kasik87 10 lutego 2012, 16:52

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martyna0512

martyna0512

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 17:22

11/42 zaliczone. Każdemu jest trudno, ale nie możemy się poddawać!!! Dziewczyny, trzymajmy się wszystkie, damy radę!
Zdjęcie użytkownika RainbowShaila

RainbowShaila

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Żyrardów
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 23:41

9/42 dam radę dam!
nie poddam się. dlaczego? bo chcę mieć taki brzuszek jak kiedyś. bo chcę się mieścić w swoje ciuchy i chcę się dobrze w nich czuć. Chcę się dobrze czuć w swoim ciele i to nie tylko wtedy kiedy ubiorę się w luźną tunikę itp. 

Sukces zależy tylko ode mnie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 10:34

Powinnam być dużo dalej, no ale cóż, dzisiaj 10/42 zrobię, chociaż jestem zmęęęczona już na sam początek dnia:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Szarla

Szarla

  • Dołączył: 2008-04-27
  • Miasto: Zgorzała
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 13:09

:(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paperdreams

paperdreams

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 14:51

11, 12, 13/42 zaliczone. Dziewczyny doszłyśmy juz tak daleko:) Tez kilka razy miałam kryzys, ale powiedziałam sobie, ze jak teraz odpuszcze to nigdy nie dokończę tej a6w. Heh zreszta glupio by mi było przed Wami. Zycze wszytskim wytrwałości.
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 16:04

Ja mam dzisiaj jeden, jedyny dzień przerwy. Dopiero obudziłam się po imprezie, zrobię 100 brzuszków i skakankę - jutro powrót do a6w :))
Nie poddajemy się!
xJuliette - no i pięknie, byleby do przodu!! ;*
Zdjęcie użytkownika Bibi.75

Bibi.75

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Münster
  • Liczba postów: 437

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 17:07

13/42 zaliczone
 Miłego weekendu. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19Kasik87

19Kasik87

  • Dołączył: 2009-10-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 18:12

13/42
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.