Temat: A6W zaczynam w poniedziałek 30 stycznia. Kto ze mną?

ja za wczoraj uzupełniam, czyli na razie 4/42 zaliczone. Tylko martwi mnie, że zakwasów żadnych nie mam ani w ogóle żadnego bólu (tzn. w trakcie robienia 6 jest ból, ale później żadnych skutków ubocznych). Czy to znaczy, że robię coś nie tak? Dodam, że zanim zaczęłam robić 6 nie ćwiczyłam już długi czas - pewnie z pół roku, albo i dłużej.

martyna0512

Jak dla mnie robisz wszystko prawidłowo. Ja  mam zaliczony już 6 dzień a6w, i moje zmęczenie nie jest duże a wcześniej było znikome. Nie ma sie co martwić!

Martyna, ja też czuję ból tylko podczas robienia szóstki, po skończeniu dosłownie nic i tak było zawsze, mimo, że też miałam długą przerwę w ćwiczeniach.

Dzięki za odpowiedzi:) A ja już się martwiłam, że nie robię tej 6 prawidłowo.

Mnie w sumie to bolą tylko nogi haha :D Miałam zakwasy przez pierwsze 2 dni - teraz zero bólu :) Teraz to najgorsza do zrobienia jest dla mnie pierwsza seria, bo robię to zaraz po przebudzeniu. Potem już śmigam :)
xJuliette, znalazłam takie ćwiczenia: http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/skuteczne-cwiczenia-na-plaski-brzuch/
I pewnie to je zacznę stosować w połowie szóstki. Szczerze mówiąc to już mi się ona trochę nudzi, co będzie za tydzień ;p

Ja z A6W nie rezygnuję z tego powodu:

[usunięte]

ja też tak chce ja też!!! :)

Ja też chce

O w dupę
Panie Boże, daj mi tak wyglądać, amen.

No ja mam ogromny brzuch i też chciałabym wyglądać jak na zdjęciu po prawej... :)