Temat: AKCJA - wciągnij brzuch na 6 sekund

dziewczyny wciągajcie brzuchy

na minimum 6 sekund ... tak często jak o tym pamiętacie

Bedziecie wyglądać szczuplej i zgrabniej :)

Ja dziś wciągałam brzuch 5 razy po 6 sekund ...
a dzień jeszcze trwa....

Pasek wagi
moja ciocia zawsze mnie goniła: wciągnij brzuch i biust do przodu;-)
hehe ciekawe... ja nigdy nie wciągam!
Pasek wagi
i to naprawdę działa :) jak się przyzwyczaisz to i mięsnie pracują i po prostu brzuszek jest mniejszy
Pasek wagi
aaa i nie wiem czy wy też tak macie, ale ja na wciagnietym brzuchu potrafie mniej zjesc
Pasek wagi
ja tez nigdy nie wciągalam bo mama zawsze mi mówiła że nie mozna bo kiszki sie kurcza i bedzie brzuch bolał. ale jak poczytalam ile z Was tak robi i juz wciagnełam.....
Witajcie, dobry wątek. Ja się garbię, od dziś brzuch będę wciągać i pierś do przodu
W liceum chodziłam non stop z wciągniętym brzuchem, dzięki czemu miałam silne mięśnie, ale też bolesne skurcze jelit.
:) większość wciąga, a czy są efekty?...
Pasek wagi
ja tez zawsze wciagam:D
Pasek wagi
no wlasnie, tez o tym wiedzialam ale nie praktykowalam, a szkoda

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.