29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
14 sierpnia 2008, 13:27
Później przestają boleć. :)
14 sierpnia 2008, 15:02
3 dzień zaliczony :)
Będę robić a6w rano :) świetne rozpoczącie dnia i od razu mi się przypomina do czego dążę :)
Ahhh cudowne uczucie pieczenia w mięśniach podczas wykonywania ćwiczeń :)
14 sierpnia 2008, 15:50
Nie wiem czemu, mnie nic nie piecze.
14 sierpnia 2008, 16:17
Ariano bo to trzeba mocno napinać mięśnie jak trzymasz te 3 sekundy. Jak nie napinam to mnie też nie piecze ale to nie o to chodzi :)
14 sierpnia 2008, 18:25
To powinnaś się cieszyć, że masz dobrze wyćwiczone mięśnie brzucha. Tylko pozazdrościć. ;)
14 sierpnia 2008, 18:38
Nie mam wycwiczonych. Po prostu zastanawiam się co robie zle;p
- Dołączył: 2008-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 58
15 sierpnia 2008, 00:43
Hejka dziewczyny!! Ja dzisiaj przeżyłam szok , bo zeszłam tylko 0,5 kg
a byłam pewna że z 1 kg poszedł . Dzisiaj 7 dzień a6w i lece dalej, chociaż po dzisiejszym zważeniu to mam dość.
15 sierpnia 2008, 10:52
to już dzisiaj... zaczynam a6w :) 3majcie kciuki żebym wytrwała do końca :)
15 sierpnia 2008, 12:24
Misia trzymam :)
ja65 nie poddawaj się :) 0,5kg w dół a nie w górę - trzeba się cieszyć :)
4 dzień A6W zrobiony :) 3 serie po 6 powtórzeń ;)
a byłam pewna że z 1 kg poszedł . Dzisiaj 7 dzień a6w i lece dalej, chociaż po dzisiejszym zważeniu to mam dość. 
