29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
26 października 2008, 16:03
a powiedzcie ile czasu zajmuje Wam te cwiczenia mniej wiecej ???
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
26 października 2008, 19:21
dokładnie nie wiem bo nie patrzę na zegarek ale tak od 10 min
14 dzień zaliczony.
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 139
26 października 2008, 19:45
42..........finisz... ::):):):):):):):):)
26 października 2008, 21:32
ok zaczynam od nowa
![]()
ostatnio doszłam do 36 dnia i zaprzestałam na skutek okolicznosci poweselnych
![]()
bywa...
![]()
od tego czasu minęly już dwa miesiące i zaczynałam chyba ze cztery razy od nowa ale w okolicach czwartego dnia jakoś się pechowo kończyło
![]()
leń...
hm, obliczyłam że jeśli dotrwam teraz to ostatni dzień przypadnie dokładnie w moje urodziny, ładny prezent bym miała...więc mam troszkę więcej motywacji...
![]()
26 października 2008, 23:04
I ja juz mam nastepny dzien z glowy
![]()
, i jest coraz latwiej
![]()
, mam nadzieje ze uda mi sie wytrwac do konca.-a jeszcze troche zostalooooooooo
![]()
.Czuje sie swietnie
![]()
.Jak dobrze ze zmadrzalam i zaczelam cwiczyc..no i pokochalam spacery z kijami - sa superowskie
![]()
- wszystkim polecam- na kazda pogode
![]()
.
Noo i lece lulac.
![]()
27 października 2008, 07:53
chyba przylacze sie do Was.
kasienka23 Ty juz finiszujesz to powiedz czy sa faktycznie widoczne efekty ??
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 139
27 października 2008, 16:04
malyrojber...efekty owszem sa...zarysowane miesnie utrata cm....ile dokladnie nie wiem... bo nie byłam od kilku dni w toalecie wiec nie mierzyłam bo mam brzuch jak balon......ale widze po spodniach..sa luzniejsze... w biodrach tez mniej.....
jak ktos juz ma w miare fajny brzuszek to efekty pewna sa wieksze....
było cieżko... bo jestem leniwa... ale naprawde warto :):)
trzymam za Was kciuki :)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
27 października 2008, 19:52
kasienka23pl gratuluję finiszu.
15 dzień zaliczony.
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 139
27 października 2008, 20:23
wieslawatokarska..... dzieki: )...Ty to dopiero jestes wyczynowiec..:):):) juz drugi raz.....naprawde podziwiam i życze wytrwałosci
28 października 2008, 11:57
ja dzis zaczynam moj brzuch nie jest juz taki straszny jak przed dwoma miesiacami wiec mam nadzieje, ze beda widoczne efekty :) oby...
bywa...
od tego czasu minęly już dwa miesiące i zaczynałam chyba ze cztery razy od nowa ale w okolicach czwartego dnia jakoś się pechowo kończyło
leń...
, i jest coraz latwiej
, mam nadzieje ze uda mi sie wytrwac do konca.-a jeszcze troche zostalooooooooo
.Czuje sie swietnie
.Jak dobrze ze zmadrzalam i zaczelam cwiczyc..no i pokochalam spacery z kijami - sa superowskie
