29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
23 października 2008, 20:11
Nooo i 9 dzien do przodu
![]()
![]()
, jestem z siebie dumna, mam nadzieje ze dotrwam do konca :)
Nie wiem Kamileczkooo, bo jestem na paczatku drogi i jak na razie to wydaje mi sie ze nic sie nie zmienia, oprocz tego ze wszystko mnie boli
![]()
- ale nie poddaje sie - wiem ze na wyniki trzeba poczekac :)noo i moze juz nie ten wiek
![]()
Pozdrowka
- Dołączył: 2008-06-06
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 11337
23 października 2008, 20:55
dziekuje ze odpowiedzialas heh jako jedyna :D
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
23 października 2008, 21:41
mi w udach nie wiele ubyło ale za to w pasie 8 cm.
11 dzień zaliczony.
23 października 2008, 21:44
Kamilko :)
Ale Ty wspaniale wygladasz !!!!!!!!!!.Az niewiarygodne - cos Ty robila dziewczynooo:):)?Mysle , ze jestes z siebie dumna , poza tym musisz byc bardzo samozdyscyplinowana?Ciesze sie razem z Toba
![]()
i tak trzymaj !
![]()
Mam nadzieje, ze mnie tez sie uda
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 60
24 października 2008, 09:06
ja zaczynam od dziś:) choć mam zakwasy po wczorajszych bieżniach (45 minut biegania) to widząc wasze efekty mam motywację:D:D 3majcie kciuki!!
24 października 2008, 10:50
KAMILKO ja również bardzo ale to bardzo Ci gratuluje! Super efekt osiągnełas i na pewno rewelacyjnie sie czujesz teraz w swoim "starym-nowym" ciele!
Ja też zastanawiam sie nad cwiczeniami a6w, macie moze jakis filmik z ktorego cwiczycie jesli tak to poprosze o link. Jak na razie to od poniedzialku codziennie po ok 40 min cwicze na stperku od przyszłego tyg chce po godzinie dziennie no i czekam na efekty :) pozdrawiam wszytskie czytajace i piszace :) miłęgo dnia!!!
- Dołączył: 2008-06-06
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 11337
24 października 2008, 12:32
heh dziekuje tylko ze w rzeczach wygladam dobrze a nago kicha jest ;/ jak robie zdjecie to czuje sie jak przed odchudzaniem ;/
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
24 października 2008, 20:38
12 dzień zaliczony
25 października 2008, 13:29
cze
![]()
Ja juz tez po nastepnym dniu
![]()
, ciesze sie ogromnie i widze ze pomalutku zaczynam czekac i cieszyc sie na te moje wieczorne cwiczenia
![]()
,czas tylko dla siebie .
Nie widze specjalnych efektow ,ale na pewno czuje sie o wiele wiele lepiej niz kiedys ...
Trzymajcie sie dziewczynki
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
25 października 2008, 20:44
13 dzień zaliczony.
Tym razem jakoś szybciej mi te dni lecą , wydaje mi się , że dopiero co zaczełam ćwiczyć a tu już 13 dzień.
Pozdrawiam gorąco.