29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
12 sierpnia 2008, 13:11
Ja dziś zaliczyłam 6 dzień. Narazie jest ok, ale nie wiem czy wytrzymam do końca, bo te ćwiczenia zaczynają mnie nudzić ;( Dajcie mi trochę motywacji...
12 sierpnia 2008, 20:12
Zaczynam dzisiaj :)
Jestem już po ćwiczeniach a teraz idę pedałować oglądajać doktora House'a ;)
Pozdrawiam
A motywacja? pomyśl o efektach końcowych :) albo o wyjściu w bikini :)
12 sierpnia 2008, 21:17
ja zrobiłam 15. dzień i jestem pewna, że wytrzymam do końca. ćwiczenia robią się męczące, ale żeby schudnąc trzeba się poświęcić:)
12 sierpnia 2008, 21:26
15 dzien to juz duzo masz za soba :)
mnie nie przeraza to ze meczace tylko ze nudne... Ale tez dam rade!!
12 sierpnia 2008, 22:36
nudne też:;) ale zajmuje tylko chwile.
- Dołączył: 2007-07-09
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 411
12 sierpnia 2008, 22:46
ja jestem na 22 dniu i nie odczuwam tego jako ćwiczenia nudne tylko raczej traktuje je jako obowiązek, który muszę wykonać. jest ciężko, ale damy radę prawda? :)
- Dołączył: 2008-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 58
13 sierpnia 2008, 00:44
Pomyśl o tym że skoro zaczełaś to musiał być jakiś cel w tym wszystkim , że tak strasznie chciałaś zobaczyć te cudowne efekty na swoim ciele a potem być z siebie dumną!!! Dzieli nas tylko jeden dzień a ja nie przestane!! Udowodnij nam a przedewszystkim sobie że jesteś silna i masz silną wole. Może pomorze jak włączysz sobie muzyke? Ja zawsze ćwicze rano jak wstane, bo wiem że potem by mi sie nie chciało. Życze powodzenia i wytrwałości!!!!!
13 sierpnia 2008, 08:32
Dzień 7 za mną, dzięki za wsparcie. Rzeczywiście, muszę zacząć słuchać muzyki w trakcie ćwiczeń. Też robie a6w jak tylko wstanę. Dzięki, że przypomniałyście mi o tym co sobie postanowiłam na początku. Od 20 września mam pierwszy zjazd na studiach. Kierunek: wychowanie fizyczne. Muszę mieć płaski brzuszek i doskonałą kondycję, bo inaczej będę cierpieć tam z wysiłku ;(
13 sierpnia 2008, 10:46
O ten kierunek zobowiązuje :)
Tak jak mnie fizjoterapia po części :) mam promować zdrowie a sama wyglądać zniezbyt apetycznie? :)
