© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2008, 13:32
8 kwietnia 2008, 12:00
Cześć ja też robię cwiczenia na abs poza tym na leg magic ale jestem leń i nie zawsze robię musze sie porzadnie wziaść za siebei w końcu bo nigdy nie schudnę 
8 kwietnia 2008, 12:25
8 kwietnia 2008, 12:29
10 kwietnia 2008, 06:28
mrsszaya-mnie twoj tluszczyk nie przeraza, ja po 2 ciazy wazylam przeszlo 70 kilo i dopiero rok po porodzie wzielam sie za siebie. Po trzecim bobasku bylo latwiej bo miesnie jakies tam zostaly, ale musze zaznaczyc ze pas uciskowy 7 dzien po porodzie nosilam, ale w nim nie spalam,tak po pare godzin dziennie. Nie wiem jak innym mamuskom ale ja bylam bardzo zadowolona z efektow pasa. Teraz jest mi ciezej zabrac sie za rygorystyczna dietke i porzadne cwiczenia, maly dzisiaj konczy 7 miesiecy wiec rozrabia niesamowicie, ale licza sie tez dobre checi i to ze wieze w siebie I W WAS TEZ.
10 kwietnia 2008, 13:03
26 kwietnia 2008, 22:25
26 kwietnia 2008, 22:35
28 kwietnia 2008, 22:16
witam mamusie!
jestem mamą 13 miesięcznej Majusi... Do tej pory opornie mi szły jakiekolwiek ćwiczenia. Głównie zajmowałam się (brzydko mówiąc) żarciem! 2 miesiace temu odstawiłam córkę od piersi i postanowilam ostro się wziąć za siebie.
Od 1 kwietnia jestem na diecie, troszkę ćwiczę (brzuszki x250, masażer x40 min., biegi w miejscu x20 min)...nie jem po 18, nie piję gazowanych napojów i ograniczyłam słodycze. Mimo to nadal mam sporą oponkę na brzuchu :( MASAKRA! acha...i uczę się "obsługi" hula hop.
pozdrawiam!
29 kwietnia 2008, 00:04
29 kwietnia 2008, 00:06
