Temat: BRZUSZEK PO CIążY - jakie ćwiczenia by go wyświczyć? - wystarczą brzuszki ?- jakieś wasze doświadczenia?

trzymajmy się dziewczyny razem to damy rade
ja dzisiaj zobilam tylko 8 minut abs
Lepszy rydz niz nic

w nieodpowiednim momencie wzielam sie za siebie. te swieta sa mi ni na reke ... za duzo pysznosci:(rano sie wazylam . wyni >> 60kg, ale obawiam sie ze to nadrobie.... mimo ze staram sie nie przesadzac szczegolnie z pysznymi ciachami.......

No juz po swietach jakis czas , oczywiscie nie cwiczylam , jadłam wiele. Ale od dzisiaj mam zamiar to zmienic :)Zaczynam od nowa cwiczonka

polecam Turbo-sonic ,wibracje na platformie w studio LIGHT dla osób z Warszawy, można w ciągu 20 min spalić 600 cal -to spalanie dla leniwych:)

Można sie  przyłączyc? Ja jestem po porodzie 4 lata i mam worek ale to też moja wina bo wcześniej sie za siebei nie wziełam ale lepiej późno niz wcale

Dziewczyny nie wiem jak wy ale ja lapie sie za skore na zewnetrznej czesci dloni, i mysle ze to jest prawidlowa grobosc skory, a to na brzuchu to poprostu tluszcz pod spodem. Moze i nie mam racji, ale to mnie mogilizuje do cwiczen zeby sie tego tluszczyku pozbyc. Pozdrawiam.

benia8 tez tak uwazam , tylko jak się tego dziadostwa pozbyc

Wiem jedno, bez rozsadnej diety nic nie zrobisz. Oczywiscie podczas dietki masaze i wcieranie wszelkiego rodzaju preparatow odchudzajacych. Ale jak nie bedziesz cwiczyc na brzuch i (co u mnie jest podstawa) rozciagac sie po nich to rezultatow tez nie bedzie widac. Przewaznie tak jest, ze nawet jak dojdziesz do wymazonej wagi to skora dochodzi z pewnym opoznieniem ,ale dojdzie- dzieki cwiczeniom i masazom. Powodzenia.

Benia kurde przeciez ty mega laska jestes !!! po 3 dzieci takie uda ?!?! ja nawet nie jestem w stanie wciagnac swojego brzucha. zobacz moja zdjecia to odrazu ci sie humor poprawi
Urodzilam 13 mcy temu i od tamtej pory a nawet jeszcze wczesniej siedzialam w domu i jadlam i nic nie robilam i tak jest teraz ze jak patrze na siebie to az mi niedobrze, musze zrzucic 12kg zeby sie poczuc dobrze a conajmniej 8 zeby bylo "jako-tako" nei wiem czy mi sie uda ale poki co jestem dobrej mysli

Hejka no to kolejna mamuśka się przyłączyła  jestem niecały miesiąc po porodzie i już mnie denerwuje mój brzuchol 
robie brzuszki no musze jeszcze pmyśleć o jakimś kremiku. Mam nadzieje, że mi się uda. Pozdrawiam serdecznie.