Temat: BRZUSZEK PO CIążY - jakie ćwiczenia by go wyświczyć? - wystarczą brzuszki ?- jakieś wasze doświadczenia?

Euforia
no niestsety oponki sie prędko nei pozbędziemy ehhh
z reguly gubi się ją na końcu. Ale bedziemy walczyć :-)

    witam
 temat dla mnie bo ja tez brzuchata (z problemem)
podczytuje was i tez cwicze chociaz len dalej we mnie siedzi

dzis bylam u kosmetyczki i fryzjera moze mnie to wkoncu zmusi do diety i cwiczen
wciaz wierze :)

ja jestem po cesarce 1,5mca  nadal brzuch mam ale nie wiem czy moge robić juz brzuszki

ah

CZYTAŁAM TO JEST PRAWDA.DZIEWCZYNY KARMCIE PIERSIĄ, WTEDY ZMNIEJSZA SIĘ MACICA PO PORODZIE CO IDZIE Z TYM MNIEJSZY BRZUCH.
JEDNO KARMIENIE TO JEST 800 kcal.
PÓŹNIEJ TYLKO 6W

jak ja to doskonale rozumiem...ja jestem 2 miesiace po porodzie i co dzien zabieram sie za siebie,niestety z marnym skutkiem...:(

Hej dziewczyny widze jakie macie problemy i przypomina mi się moja walka z nadwagą, która powstała po porodzie oczywiście przytyło się 26kg i moge powiedzieć, że straszne to było ale mam już dwu letnią córeczkę a po fałdach na brzuchu ani śladu. Pewnie wiele z was zastanawia się jak to zrobiłam, że waże teraz 58 kg :) sama jestem z siebiue dumna ale jest to możliwe. Zapewniam was, że dobrze dobrana dieta, zestaw cwiczen i yoga czynią cuda:) sama wpadałam w depresje patrzac na swoją wage a wtedy miałam 75 kg. No ale nie ma co się poddawać ani zalamywać tylko brać się za siebie i do dzieła:)

ja też się przyłącze. Jestem dwa lata po porodzie i mam mały brzuszek. Ważę 60,5kg. ćwiczę a6w brzuszki,przysiady,nożyce, skłony

Cześć, mój problem jest podobny z 47 kg zostało mi się po porodzie tylko 62 kg, zmagałam się długo by wziąć się za siebie bo dobrych kilka miesięcy. W życiu tyle nie warzyłam a czułam się i czuje okropnie.
Ale od tygodnia zaczęłam ćwiczyć i zamierzam wrócić do swojej wagi, oczywiście pomagam sobie róznymi wspomagaczami oprócz ćwiczeń, pozdrowionka