28 grudnia 2011, 10:15
Witam wszystkich! Od razu pozwolę sobie życzyć szczęśliwego nowego roku!
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły! Wyniki proszę wpisywać w jednym poście. W celu wpisania nowego wyniku post należy edytować.
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja
zaczyna się 1 stycznia.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji
mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o
podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek. Wszystkie wyniki wpisujemy w jednym poście! w celu dopisania nowych czasów, post należy edytować.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.01 - 30min
2.01
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji grudniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe
w edycji styczniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.01. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. Lady.
4. Puckolinka
5. Carrolyn
6. callee
7. adel.ka
8. karolinciak
9. karolka1171
10. jemenka
11. devilismylove
12. glodomorka
13. Bradiaga
14. Gosiunia31
15. aoirghe
16. weronikka1
17. Faithh
18. eska123
19. ascatka
20. Helena41
21. TEREZA1976
22. Aguucha
23. iwcia5100
24. liona88
25. MATYLDA02
26. kasioladka
27. ascara
28. haniax
29. viqtuss
30. monnak
31. Pau89
32. agataq
33. Vaniljaa
34. missperfectionist
35. kuneka80
36. fenisterree
37. amoure93
38. truskawkaa89
39. truska5
40. Anankeee
41. Monika.
42. patrysja007
Tabelka wyników:
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 7 lutego 2012, 19:36
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
16 stycznia 2012, 15:20
truska5 napisał(a):
Kiepsko mi idzie kręcenie , moze druga połowa
będzie lepsza.Trzymajcie kciuki :)
U mnie to samo, ale obiecuję poprawę :)
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
18 stycznia 2012, 06:42
Co tu tak cicho?? Dziewuszk co tam słychcać
Tienna a Ty tez cos tak zamilkłaś na tej Vitalii... tylko mi tam nie tyj;p po cichu
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
18 stycznia 2012, 10:05
ja powoli wracam do regularnego kręcenia :)
ostatni m-c był pełen wyjazdów, miliona różnych zajęć i w efekcie nawet nie było zbytnio czasu i ochoty na ćwiczenia
aleeee.... już jest w miarę ok :D
18 stycznia 2012, 10:46
Mi jak narazie idzie super kręcenie, gorzej z dietą. Ale niestety dzieci chore i mnie też już pomalutki rozbiera więc nie wiem jak to będzie wyglądało przez najbliższe dni.
18 stycznia 2012, 12:17
zaga - bez obawy, co prawda przybrałam trochę przez święta, ale już swoim tempem powolutku zrzucam, żeby wrócić do wagi paskowej. Pewnie mi to dwa miesiące zajmie :P ale lepiej tak, bo im dłużej się tym moim domowym sposobem odchudzam, tym trwalej zmieniam nawyki żywieniowe. Szkoda jeszcze, ze się nie mogę powstrzymać przed pieczeniem ;)
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
19 stycznia 2012, 14:44
witajcie wróciłam po pięciu tygodniach wygnania :) jeżeli mogę to zapisuje się na edycje na luty (moj numerek 21 )
19 stycznia 2012, 15:29
Już na luty? Oho, szybko :) Oczywiście, Vegetab, dla ciebie zrobię wyjątek (bo w styczniu 21 jest zajęte) i od lutego bedziesz miała swój stary numerek - jako starej wydze ci tego nie odmówię ;)
- Dołączył: 2005-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 689
19 stycznia 2012, 22:28
ja zamawiam od razu mój numerek 8 na luty, który też miałam prawie zawsze ;D
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2134
20 stycznia 2012, 15:10
wielkie dzięki tienna ... :)
- Dołączył: 2012-01-20
- Miasto: Chojna
- Liczba postów: 16
20 stycznia 2012, 16:32
Witam, jestem tutaj pierwszy raz i chciałabym się zapisać. Kręcę już od 25 grudnia... celu narazie nie mam
20.01.2012- wymiary:
Talia 77cm
Brzuch 91cm
Biodra 99cm (nie wiem czy dobrze zmierzyłam)
01.01.-5min 11.01.-30 21.01.-30 31.01.-60
02.01.-5min 12.01.-00 22.01.-15
03.01.-5min 13.01.- 00 23.01.-55 min
04.01.-00 14.01.-30 24.01.-30
05.01.-30min 15.01.-45 25.01.-60
06.01.-30 16.01.-20 26.01.-60
07.01.-30 17.01.-30 27.01.-60
08.01.-30 18.01.-30 28.01.-30
09.01.-30 19.01.-30 29.01.-40
10.01.-30 20.01.-60 30.01.-60
Podsumowanie 970min
Koniec! jestem zadowolona ze swoich wyników! Ale w następnym miesiącu będę jeszcze lepsza!
Edytowany przez patrysja007 1 lutego 2012, 22:25
