29 listopada 2011, 17:00
Zapraszam do grudniowej edycji naszej akcji :)
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły! Wyniki proszę wpisywać w jednym poście. W celu wpisania nowego wyniku post należy edytować.
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja
zaczyna się 1 grudnia.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji
mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o
podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek. Wszystkie wyniki wpisujemy w jednym poście! w celu dopisania nowych czasów, post należy edytować.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.12 - 30min
2.12
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji listopadowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe
w edycji grudniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.12. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. 007sdoll
4. Lilyeth
5. Carrolyn
6. ProstoDoNieba
7. fitbabka
8. anetka120
9. ivonka29
10. Glycerine
11. dukanowaa
12. glodomorka
13. ...Dupka
14.Gosiunia31
15. Tygrysek86
16. Nadka84
18. eska123
19. faithfull
21. Vegetab21
32. agataqTabelka:
![]()
Link do tabeli: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 11 stycznia 2012, 10:43
29 listopada 2011, 17:05
ja spróbuję, choć ciężko jest mi się zmusić do kręcenia hula-hop. później podam wymiary
29 listopada 2011, 17:10
21 min był podobny temat.. Po co zakładasz nowy ? Dołącz do tamtego.. Jeszcze widać na :forum"
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4682
29 listopada 2011, 17:17
dwie takie akcje jedna po drugiej...
29 listopada 2011, 17:23
Chciałabym się dołączyć do akcji :)
Moje wymiary:
talia: 78 cm, brzuch: 84 cm
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 60
29 listopada 2011, 17:42
Edytowany przez Nadka84 1 grudnia 2011, 11:04
29 listopada 2011, 17:47
ja też
talia:66cm
brzuch:81cm
- Dołączył: 2011-11-06
- Miasto:
- Liczba postów: 69
29 listopada 2011, 17:55
ja też się dołączę jeśli można :) a wymiary podam w czwartek
- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto:
- Liczba postów: 152
29 listopada 2011, 18:05
mam hula chce krecic ale tylko 2 razy mi sie udaje biodrami poruszac i kolo w dol-to sa cwiczenia grzbietu niestety- jakies rady od mistrzyn?
