31 października 2011, 20:21
Wątek stworzony dla wszystkich chcących ćwiczyć a6w, tu nie będzie tabel, zapisów(chyba że chcecie)-ale najważniejsze- liczy się silna wola i wsparcie każdego dnia:).
Tu dzielimy się radami, przemyśleniami, efektami, zdjęciami. My stworzymy ten wątek, będziemy go zmieniać, a nasze brzuchy razem z nim.
Całą serie a6w ukończyły:
2fast4u,
NICK 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2fast4u + + + + + + +
agataq + + + + + + + + + + + + + +
BrazowoOkaa + + + + + + + + + + + + + +
bogata + + + + + + + + + + + + + +
DamRadeee + + + + + + + + + + + + + +
doruncia + + + + + + + + + + + + + +
marchychaodkrzycha + + + + + + + + + + + + +
Peauela + + + + + + + + + + + + + +
sierpniowaAga + + + + + + +
xJuliette + + + + + + + + + + + + + +
Edytowany przez Zalogowana 18 grudnia 2011, 20:06
- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 291
27 grudnia 2011, 01:46
2fast4u napisał(a):
Opuszczone dni:Mam 14/42. Jeśli opuszczę:- 1 dzień, to
dnia wykonuję dzień 15. (a nie 16.),- 2-4 dni, to
dnia wykonuję ponownie dzień 14. (mimo że został on już
5-14 dni, to po powrocie do ćwiczeń muszę się cofnąć w
o połowę dni, w których nie ćwiczyłam, czyli gdy nie
6 dni, to cofam się o 3 do dnia 11.Mam nadzieję, ze
rozpiska pomoże wszystkim zagubionym w straconych
a6w :)
ooo! znalazłam tę rozpiskę
![]()
czyli jednak dobrze zapamiętałam, że po 6 dniach przerwy idę 3 dni do tyłu, więc 27 - 3 = 24
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
27 grudnia 2011, 08:43
brawo! wiedziałam, że znajdzie się przynajmniej jedna osoba, która skorzysta z tej rozpiski :)))
16/42
Edytowany przez 2fast4u 27 grudnia 2011, 10:51
27 grudnia 2011, 12:22
brawo cancri!
ja dziś zaczynam od nowa...
![]()
zalogowana - ja też skończyłam
![]()
jadę z Wami już drugą kolejkę
Edytowany przez agataq 27 grudnia 2011, 12:20
27 grudnia 2011, 13:42
haha... taki ze mnie wierszokleta pierwszej klasy... po usłyszeniu mojej sztuki ludzie robią wszytko, by druga okazja się nie przytrafiła haha
A co do zmian - widzę, szczególnie w dolnej części brzucha, nad pachwinami, i w górnej - tuż pod żebrami.
Owszem, ogólnie jakby kulka na brzuchu nie jest już od boczku do boczku, tylko mam centralnie kulkę i płaskie boki :) A, i efektem ubocznym są polepszone uda ... nie wiem czemu... owszem, czuję je przy unoszeniach, owszem napina się jakby przednia część uda, ale że przy brzuszkach zauważę że mi nogi chudną... hmmm
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
28 grudnia 2011, 09:25
17/42 coraz bliżej połowy :)
czyli jednak dobrze zapamiętałam, że po 6 dniach przerwy idę 3 dni do tyłu, więc 27 - 3 = 24
jadę z Wami już drugą kolejkę
