31 października 2011, 20:21
Wątek stworzony dla wszystkich chcących ćwiczyć a6w, tu nie będzie tabel, zapisów(chyba że chcecie)-ale najważniejsze- liczy się silna wola i wsparcie każdego dnia:).
Tu dzielimy się radami, przemyśleniami, efektami, zdjęciami. My stworzymy ten wątek, będziemy go zmieniać, a nasze brzuchy razem z nim.
Całą serie a6w ukończyły:
2fast4u,
NICK 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2fast4u + + + + + + +
agataq + + + + + + + + + + + + + +
BrazowoOkaa + + + + + + + + + + + + + +
bogata + + + + + + + + + + + + + +
DamRadeee + + + + + + + + + + + + + +
doruncia + + + + + + + + + + + + + +
marchychaodkrzycha + + + + + + + + + + + + +
Peauela + + + + + + + + + + + + + +
sierpniowaAga + + + + + + +
xJuliette + + + + + + + + + + + + + +
Edytowany przez Zalogowana 18 grudnia 2011, 20:06
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
28 grudnia 2011, 11:10
no to co się tak obijasz? :P przecież już po świętach :D
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
28 grudnia 2011, 12:01
ja wczoraj zeżarłam całą czekoladę i jako wymówkę przygotowalam sobie usprawiedliwienie w stylu "Potrzebuję magnezu, bo dużo ćwiczę, a teraz jestem po znacznym wysiłku fizycznym, czyli siłka + aerobik" ;p
- Dołączył: 2011-11-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 291
28 grudnia 2011, 14:40
2fast4u - jeszcze raz dzięki za rozpiskę
![]()
.
Wczoraj zaliczyłam powtórzony 24 dzień, dzisiaj kolejny będzie. Koniec obijania się!
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
28 grudnia 2011, 14:45
Aga, cieszę się, że mogłam pomóc :)
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
29 grudnia 2011, 09:10
koniec luzów w a6w, ostatni dzień na 12. powtórzeń, od jutra zaczyna się prawdziwe szaleństwo :)
18/42
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
30 grudnia 2011, 09:29
zawieszam a6w do odwołania, ale wszystkim ćwiczącym życzę wytrwałości i wspaniałych, płaskich brzuszków :)
. 
