Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Listopadowe (i nie tylko) A6W

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zalogowana

Zalogowana

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2011, 20:21

Wątek stworzony dla wszystkich chcących ćwiczyć a6w, tu nie będzie tabel, zapisów(chyba że chcecie)-ale najważniejsze- liczy się silna wola i wsparcie każdego dnia:).
Tu dzielimy się radami, przemyśleniami, efektami, zdjęciami. My stworzymy ten wątek, będziemy go zmieniać, a nasze brzuchy razem z nim. 


Całą serie a6w ukończyły:
2fast4u,
DamRadeee


GRATULUJEMY;)


     NICK      1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2fast4u + + + + + + +
agataq + + + + + + + + + + + + + +
BrazowoOkaa + + + + + + + + + + + + + +
bogata + + + + + + + + + + + + + +
DamRadeee + + + + + + + + + + + + + +
doruncia + + + + + + + + + + + + + +
marchychaodkrzycha + + + + + + + + + + + + +
Peauela + + + + + + + + + + + + + +
sierpniowaAga + + + + + + +
xJuliette + + + + + + + + + + + + + +



Edytowany przez Zalogowana 18 grudnia 2011, 20:06

Zdjęcie użytkownika ReginaFalange

ReginaFalange

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 12:43

2fast4u - luknij mi do pamiętnika:)
Zdjęcie użytkownika vennes

vennes

  • Dołączył: 2011-11-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 13:37

Ja chętnie dołacze dziś 2 dzień:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 13:41

6/42 zaliczone!

Zazwyczaj robiłam szóstkę z rana, ale ostatnio z braku czasu robię wieczorem i zasypiam dosłownie od razu. Więc sama nie wiem kiedy będę robić, bo z jednej strony wolę rano, bo odbębnie ćwiczenia i mam spokój, a z drugiej strony tak fajnie mi się śpi jak robię wieczorem, haha.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 2fast4u

2fast4u

  • Dołączył: 2011-09-15
  • Miasto: Za Miedzą
  • Liczba postów: 2381

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 14:13

xJuliette, mam ostatnio podobny problem, wolę z rana, przed śniadaniem, ale ostatnio nawał obowiązków rozwala mi cały plan dnia i nie dość, że nie robię "6" z rana, to jeszcze z innymi ćwiczeniami nie mogę się wyrobić
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marwinn

marwinn

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 17:30

9/42:D   I'm happy :D
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 18:46

7/42 - póki co idzie jakoś, ale czuję mięśnie przy każdym oddechu :)
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 19:06

takze 7/42 ... wstalem ciezko bylo wstac po tym wszystkim... i mnie potwornie glowa boli ... ;/ nie wiem dlaczego 1 raz tak... ciezko bylo... i pomyslalem nigdy wiecej takiego stanu i slodyczy

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 19:08

jakies bledy byly i mi posta podwoily... cholerne skrzaty ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Arlooodius 8 listopada 2011, 19:10

Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 19:15

8/42:) zaliczone
Zdjęcie użytkownika AnnaAleksandra

AnnaAleksandra

  • Dołączył: 2011-06-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 20:43

10/42 zaliczone ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.