31 października 2011, 20:21
Wątek stworzony dla wszystkich chcących ćwiczyć a6w, tu nie będzie tabel, zapisów(chyba że chcecie)-ale najważniejsze- liczy się silna wola i wsparcie każdego dnia:).
Tu dzielimy się radami, przemyśleniami, efektami, zdjęciami. My stworzymy ten wątek, będziemy go zmieniać, a nasze brzuchy razem z nim.
Całą serie a6w ukończyły:
2fast4u,
NICK 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2fast4u + + + + + + +
agataq + + + + + + + + + + + + + +
BrazowoOkaa + + + + + + + + + + + + + +
bogata + + + + + + + + + + + + + +
DamRadeee + + + + + + + + + + + + + +
doruncia + + + + + + + + + + + + + +
marchychaodkrzycha + + + + + + + + + + + + +
Peauela + + + + + + + + + + + + + +
sierpniowaAga + + + + + + +
xJuliette + + + + + + + + + + + + + +
Edytowany przez Zalogowana 18 grudnia 2011, 20:06
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
3 listopada 2011, 15:12
dziewuszki, wrzuciłam do pamiętnika info o ćwiczeniu brzuszka, takich 5 pozycji, które uważam, że warto wypróbować, bo pracują też mięśnie skośne brzucha, a to myślę, wraz z a6w, da imponujące efekty
![]()
3 listopada 2011, 17:32
2/42 za mną...
nie wiem co się będzie działo za 2 tygodnie.... oj nie wiem
![]()
3 listopada 2011, 18:41
DAMY RADĘ!
Mam nadzieję, że nie będziecie złe, ale będę aktualizować tabelkę 2 razy w tygodni bo troszkę mi to zajmuje czasu:)
3 listopada 2011, 18:43
wczoraj dzień drugi oczywiście zaliczony.
dzisiaj będzie trzeci jak wrócę z pracy dopiero, czyli koło 21.30...
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: X
- Liczba postów: 4491
3 listopada 2011, 20:33
Zalogowana a ja się wcisnę jeszcze gdzieś do tabelki? Please... :)
BrazowoOkaa , pamiętaj, gooooonie Cie :P
1/42 zaliczone! :)
Edytowany przez xJuliette 3 listopada 2011, 20:33
3 listopada 2011, 20:59
wciśniesz, wciśniesz:)
jutro dopiszę.
Tymczasem zalogowana, po całym dniu bieganiny z pracy na uczelnie itp itd. pada na twarz i idzie spać .. Dobranoc :*
Edytowany przez Zalogowana 4 listopada 2011, 06:23
