31 października 2011, 19:40
Chciałabym zebrać osoby które walczą o płaski brzuch...Proponuje tak.Podać cm w brzuchu i w tali..i będziemy podawać wyniki co tydzień.Ponadto każdy ćwiczyć co chce i ile chce.Dlaczego?Byśmy mogły zobaczyć wyniki innych ..różnice miedzy np a6w , aerobikami, 8minutówkami a hula hop :)
Ps wiadomo ze jeśli ktoś ma dożo cm w brzuszku to szybciej mu spadają albo jeśli stosuje dietę dodatkowo.
Podajemy cm w tali brzuchu ..czy jest dieta i jaka oraz ile czasowo ćwiczeń i jakich
zapraszam
3 listopada 2011, 09:28
Mi szlo dobrze do wczoraj ;/ Rozchorowalam sie i nie mam jak cwiczyc.
A ja 8 minutowki tez robie:) aerobiki, 10minut abs, i troszke hula hop robilam przez dwa dni:) teraz zastój w cwiczeniach
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 737
3 listopada 2011, 09:41
ja tez niestety chora jestem. juz prawie tydzien i nic nie ustepuje..
niech choroba w koncu minie! chce zaczac cwiczyc!
3 listopada 2011, 10:55
no ja mam to samo.Denerwuje sie ze nie moge cwiczyc wrrr
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
3 listopada 2011, 13:05
Kurde dziewczyny strasznie mi was szkoda.. U mnie jest taka piękna słoneczna pogoda i zaraz idę na spacerek.. Zdrowiejcie szybciutko bo potrzebuję Was do motywacji :*
3 listopada 2011, 22:54
ja dziś i wczoraj poskakałam na skakance, a spacery - ostatnio uzależniłam się od chodzenia, uwielbiam chodzić no dosłownie i gdzie tylko mogę idę na piechotę :)
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
4 listopada 2011, 01:00
Ja też ciągle chodzę na spacery.. szczególnie że strasznie piękną złotą jesień mamy :)
4 listopada 2011, 19:59
ja niestety dojsc do siebie nie moge przy tej chorobie .Moze moja wina bo zamiast lezec w lozku chodzilam na uczelnie i do pracy.I teraz mam ze jest jeszcze gorzej.Ale jk tylko dojde do siebie to zaczne cwiczyc
4 listopada 2011, 20:06
W sumie też już z 3 tygodnie mnie trzyma takie drapanie w gardle itp.
Ale nie mogę sobie 'pochorować' spokojnie ;p za dużo było by do nadrabiania.
Dziś też dłuuuugi spacer, na skakankę sił brak, ale dietę w sumie utrzymałam (no z wyjątkiem frytek z kfc...)
4 listopada 2011, 21:37
no mnie gorzej trzyma mnie katar uciazliwy bol glowy i zatok i kaszel i raczej goraczka;/
z dieta nie ma problemu jesc mi sie nie chce tylko pije jak szalona..Ale herbatki albo zielona z ananasem mniam mniam albo zwykla z imbirem i cytrynka albo zwykla z domowym sokiem z malin :) takie picku to jest to
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
4 listopada 2011, 22:51
Hej dziewczynki bo widzę że coś się temat nie klei.. Walczycie coś jeszcze?
