28 października 2011, 21:26
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 listopada.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.11 - 30min
2.11
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji wrześniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji październikowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.11. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. cytrynkowymotyl
4. misiaq123
5. Carrolyn
6. gosiak555
7. wychowana
8. anetka120
9. Limonka512
10. patrycjac
11. Anankeee
12. Gallerani
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Tygrysek86
16. weronikka1
17. LadyJo
18. eska123
19. Faithfull
20. monita08
21. Vegetab21
22. bogata
23. face2face
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. deteste
27. dlamnietez
28. hazardzistka
29. kotek13
30. monnak
32. agataq
33. andziakam
Tabelka: (za wpisanie dziękujemy agataq)
![]()
Link do tabelki: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 13 grudnia 2011, 08:55
28 października 2011, 23:17
a czemu nie też się dołączę...
talia - 74
brzuch - 92
cel - 1050 minut
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
28 października 2011, 23:24
Ja oczywiscie jestem dalej z Wami
![]()
numerek 33
- Dołączył: 2008-05-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 825
29 października 2011, 10:57
ja oczywiście też nie odpuszczam, wkręciłam sie w to kręcenie i efekty też widzę, Mój numerek to
14 , a wymiary podam i listopada
![]()
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Własna
- Liczba postów: 338
29 października 2011, 13:08
To ja też poproszę o numerek może bardziej mnie to zmotywuję bo kręcę już 2-gi miesiąc ale efektów nie widać:( więc proszę o numerek a wymiary podam jutro z rana. I jeszcze taka mała propozycja żeby pod koniec miesiąca wstawiać zdjęcia porównawcze:) co wy na to? nie ma to jak na własne oczy zobaczy efekty
29 października 2011, 17:36
Z wielką chęcią dołączę do akcji :) nie brałam udziału w poprzednich edycjach więc proszę o nadanie numerka :)
ja mam zwykłe hula hop takie jak dla dzieci, Wy macie takie duze wypasione z wypustkami?
29 października 2011, 18:17
Jestem. Nr 16 :)
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 215
29 października 2011, 22:31
To ja też poproszę o numerek :)
Talia: 83
Brzuch: 98
Cel: 1000 min
30 października 2011, 09:26
nr 32 kontynuuje kręcenie w listopadzie :)
talia: 68,5
brzuszek 89
uciekło też 2 cm w biodrach
![]()
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Własna
- Liczba postów: 338
30 października 2011, 10:04
ok ja już pomierzona brzuch na wys. pępka 95!!!
![]()
a talia 74 cm:(
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
30 października 2011, 11:41
To ja też się zgłaszam na kontynuację w listopadzie! Nr 17! :)
numerek 33
a talia 74 cm:( 
