© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 września 2011, 19:32
Cześć dziewczyny 
Dzisiaj mija pierwszy tydzień mojej szóstki. Zanim zaczęłam wiele czytałam na ten temat i spotkałam się z wieloma wypowiedziami,że ćwiczenia te owszem wyrobią mięśnie,ale nie pomogą pozbyć się tłuszczu. Niechce mi się wierzyć,że jeśli wytrwam do końca nie ubędzie mi chociaż centymetr w pasie... Dlatego kieruję pytanie do Tych z Was ,które skończyły, czy straciłyście centymetry w talii?? Jeśli tak to ile??
12 października 2011, 19:01
Dziewczyny mam smutną wiadomość 
Musiałam przerwać a6w ,bo nadwyrężyłam sobie mięście przykręgosłupowe ,tak mocno obciążają te ćwiczenia kręgosłup. Bardzo chciałam dotrwać do końca ,ale w tym momencie zdrowie jest najważniejsze Chyba jednak źle zrobiłam zaczynając moją aktywność szóstką Weidera,mogłam kilka tyg porobić brzuszki i wzmocnić mięśnie kręgosłupa..
Mimo to mam nadzieję,że Wam się uda i że wytrwacie do końca,na pewno będę tu wpadać 
12 października 2011, 20:28
szybkiego powrotu do zdrowia, Shayaa 
13 października 2011, 01:35
Ale jak trochę podleczę plecki to będę zwykłe brzuszki codziennie robiła 17 października 2011, 20:48
25 października 2011, 18:09
25 października 2011, 23:49
26 października 2011, 08:29
28 października 2011, 12:30
28 października 2011, 13:09
28 października 2011, 17:41
