© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 września 2011, 19:32
Cześć dziewczyny 
Dzisiaj mija pierwszy tydzień mojej szóstki. Zanim zaczęłam wiele czytałam na ten temat i spotkałam się z wieloma wypowiedziami,że ćwiczenia te owszem wyrobią mięśnie,ale nie pomogą pozbyć się tłuszczu. Niechce mi się wierzyć,że jeśli wytrwam do końca nie ubędzie mi chociaż centymetr w pasie... Dlatego kieruję pytanie do Tych z Was ,które skończyły, czy straciłyście centymetry w talii?? Jeśli tak to ile??
6 października 2011, 18:37
6 października 2011, 20:08
6 października 2011, 20:25
-3cm w pasie i -2cm w talii jak skończę całość (dziś 20. dzień), to wezmę się trochę bardziej za uda i ramiona, może ktoś podpowie, co na te ramiona robić?? 6 października 2011, 22:57
agna - ile cm straciłaś?? akie wymiary miałaś przed a jakie po?
2fast4u - ja też zaglądam,ale opiekuję się teraz moją kotką,która wczoraj miała sterylizację i nie miałam chwili,żeby się udzielić tutaj...przez to też opuściłam dzień a6w,więc znowu się cofam :( nie spałam całą noc i jestem wykończona...
7 października 2011, 16:15
ja dalej ćwiczę... Jutro wrzucę zdjęcia bo zaraz lecę na fitness
7 października 2011, 19:02
7 października 2011, 19:39
Edytowany przez agna82 7 października 2011, 19:42
7 października 2011, 19:43
7 października 2011, 19:44
7 października 2011, 20:49
