Temat: Do dziewczyn które skończyły A6W

jak patrzę na te zdjęcia z linku powyżej, to ja nie wiem, co Wy chciałyście od swoich brzuchów, jakbym ja swój przed pokazała i taki po którejś z Was, wtedy byłoby widać efekty... to mój brzuch to jakieś sadło starego capa jest, załamka...

jakbys widziała mój brzuch po porodzie to byś dopiero zobaczyła co to jest załamka, 

jedyny plus  taki ze nie zrobiły mi sie rozstępy 

zanim doszło do tego co widac na zdjęciu "przed" 1,5 roku chodziłam na aerobic 2xtydz i ćwiczyłam callanetics z bojarską też 2xtydz, do tego w pozostałe dni 8 minut ABS. 

jumajaa, tzn, że w moim przypadku sama "6" nie wystarczy?

jumajaa - nie poddam się ,za daleko zaszłam :) ale Ciebie podziwiam,mocno się napracowałaś,żeby mieć takie efekty ,patrzac na zdjęcie po a6w w życiu bym nie powiedziała,że to brzuch po ciąży

2fast4u - wróć do zdjęć to...ja z początku naszego wątku ,ona też miała sadełko ,a po 6 zero fałdek i właśnie takie dziewczyny,które dzięki tym ćwiczeniom zgubiły tłuszcz są dla mnie motywacją

no kurczę, zgubiłam wagowo już prawie całość, zaczęłam biegać, skakać na skakance i robić "6", to się chyba można z lekka wściec, jak się efektów nie widzi

szczerze? Nie mam pojęcia:-) Nie znam twojego przypadku. Na pewno nie jest tak żle jak mówisz ale i tak uwazam że się da. No chyba że miałaś 150 kg i skóra ci się rozciagneła, ale sądząć z twojego paska - nie jest żle. 

ja miałam naprawdę wielki i bardzo porozciągany brzuch, trzeba tylko czasu i systematyczności...a z tym bywa najtrudniej :-)Fotki nie mam niestety, ale miałam  w 9 miesiacu 85 kg i 110 cm w obwodzie wiec sobie wyobraź, odchudzac po porodzie zaczęłam się z waga 78 kg. Naprawdę byłam wielka

a Ty skończ co zaczęłaś a potem będziesz myslec co dalej

rób cokolwiek byle tylko nie siedziec na kanapie i mówić ze się nie da, bo tylko w takim przypadku naprawde się nie da :-)

no ja się w pierwszej ciąży takiego brzucha nie dorobiłam, bo poroniłam w 3. miesiącu, a w obwodzie brzucha z tamtego okresu były tylko +2cm, nic to, walczę dalej, jednak wstrzymam się z wyczekiwaniem efektów do końca "6" i wtedy będę przeżywać

> nic to, walczę dalej, jednak wstrzymam się z
> wyczekiwaniem efektów do końca "6" i wtedy będę

> przeżywać

i to jest dobry plan :-)

To ja też się go trzymam  Aż mi dół minął

> malinowaabstrakcja - widocznie coś źle robiłaś ,bo
> przy dobrze wykonanych ćwiczeniach niemożliwe jest
> żeby nie było efektu 2fast4u - i tak trzymać!  Ja
> wczoraj miałam 13 dzień i myślałam,że zwymiotuję
> taki wysiłek,ale lepsze to niż tłusty brzuch

Otóż moja droga nie. Po prostu mięśnie trzeba z czegoś rzeźbić, jak się nie ma masy, to cudów nie zdziałam. Poza tym a6w są kiepskimi ćwiczeniami.

> malinowaabstrakcja> Nie straciłam centymetrów, A6W
> tak naprawdę nic> nie zrobiła mi z brzuchem,
> jedynie polepszyła> kondycjena zdjęciu w awatarze
> jesteś Ty? :) chyba nie masz czego się pozbywać z
> brzucha :)

tak to ja:) a6w nie jest od pozbywania, tylko rzeźbienia, ja nie chcę tracić kilogramów :)